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文章出处： http://www.ycwb.com/gb/content/2004-09/04/content_755182.htm

宝宝动不动就咳嗽、感冒、发烧，送医院医生又说是小病，不需要住院。在家又不知如何护理，这着实让新手爸妈十分为难。

实际上，上述常见的婴幼儿咳嗽、感冒、发烧症状，都属于小儿上呼吸道感染，是儿科最常见的疾病，尤其5岁以下的宝宝更是常见。小儿上呼吸道感染通是由于病毒、细菌所感染的，一年四季都可能发生，特别是季节变换的时期，发生更加频繁。此疾病若不加妥善护理，宝宝轻则易引起经常性感冒，引起咽、鼻、喉联合感染，重则可引起气管炎、肺炎等。因此，虽是小病，父母们却马虎不得。 　　

一般来说，小儿上呼吸道感染的主要症状就是咳嗽、气喘、多痰、发烧等。如果宝宝有以上的症状，一定要了解其产生的原因，不可盲目用药。 　　

误解一：咳嗽就吃止咳药 　　

一般来说，宝宝咳嗽，就容易气喘，痰就比较多。如果你看到宝宝咳嗽有痰，不用大惊小怪，马上给他吃药。因为上呼吸道感染是由细菌、病毒等引起的，宝宝咳嗽时，可将痰等分泌物带出体外。如果你不明原因就给宝宝吃止咳药，将痰积存在肺部，有利于病毒、细菌的生长，反而加重病情。所以父母一定要对症下药，要在找出宝宝咳嗽原因的基础上来用药。 　　

误解二：体温高，病情就重 　　

发烧是幼儿常见的上呼吸道感染症状。有些父母认为宝宝体温升高了，就表示病情比较重，用退烧药使其体温下降，宝宝病就好了，其实这是不正确的，因为病毒是引起上呼吸道感染的主要原因，而宝宝体温升高是机体对抗病毒的一种反应。如果单纯给宝宝吃退烧药，只能使体温恢复正常，而对引起宝宝发烧的原因是没有作用的，有时反而加重病情。 　　

一般情况下，5岁以下的宝宝，若夜间体温高于38摄氏度，白天体温高于38.5摄氏度，才可给其用退烧药。如果在此温度以下，宝宝又没有高热抽搐的病史，则不必急于用退烧药。 　　

5食谱调理不同宝宝

饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法。以下推荐5个食疗方法，新手爸妈不妨因地制宜地试试看。

1、“阴虚”宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥 　　

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦、易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 　　

材料：百合20-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。　　

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎一起煮至熟为止。

2、“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥 　　

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。　　

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。 　　

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

3、“寒性感冒”宝宝食谱：葱白梗米粥

材料：葱白（5-6段），生姜6-7片、梗米适量。

做法：先将梗米煮成粥，同时将葱一段一段放入粥中，在快好时，放入生姜煮5-10分钟后就可熄火。

4、“热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。 　　

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、梗米。 　　

做法：1、将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。2、将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

5、“健康宝宝”防感冒食谱：玉屏风散 　　

材料：西洋参或党参10克，白术10克、防风6克。 　　

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方子可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。