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医学指导：广东省妇幼保健院中医科主任中医师邓雪梅

今年5岁的琳琳明显比同龄人偏瘦，不仅总是不爱吃饭，还经常感冒。一到季节交替，孩子还特别容易“中招”。妈妈带她去中医科调理才发现:琳琳的体弱多病是由脾胃虚弱所引起的。专家表示，中医有“内伤脾胃，百病由生”之说。脾胃亏虚，运化功能失调，就容易导致肺虚胃弱、抵抗力低下，气候稍变化就易受外邪入侵而导致反复感冒或感冒后迁延难愈。所以，要想小儿少生病，还得重视脾胃的呵护。

感冒与伤脾会恶性循环

小儿处于生长发育阶段，其脏腑尚娇嫩、形气未充，尤其是肺、脾、肾三脏不足尤为突出。广东省妇幼保健院中医科主任中医师邓雪梅表示，肺主气而脾益气，而肺之气又来源于脾。小儿感冒时，多是外邪袭肺导致肺气失宣，肺病容易伤及脾脏。再加上小儿本来就脾常不足，在这种脾胃虚弱状态下，脾运化功能得不到正常发挥而又会反过来影响到肺，使得肺虚无力。这样不仅不利于疾病的恢复，而且还可能会让外邪更容易入侵而致肺病。如此恶性循环，使得感冒迁延不愈或反复发作而成体虚感冒。

明代儿科名家万全的医书《幼代发挥》上也有提到:“胃者主受纳，脾者主运化，脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起”，这也说明了小儿脾胃的重要性。

补脾胃关键：提高免疫力、防止伤害

家长如何才能呵护好小儿的脾胃呢？

邓雪梅认为，首先，在饮食方面，要注意均衡膳食。不偏食、不挑食、饮食有度、不过饥或过饱、三餐进食要规律及不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。
其次，在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的。爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

再者，适当的运动也可使机体素质得到提高。在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气和晒太阳，多参加户外活动，在流感季节要注意少去人多密集的公共场所，以减少与病毒的接触机会。

要强调的是，小儿在生病后需要及时用药，所选的药物要适宜，最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理。不建议擅自给小儿喂药，以免滥用药物造成对小儿娇嫩脾胃的损伤。

生病期间还要注意清淡饮食，不着急进补滋补食品，必要时在中医师的指导下进食一些具有健脾开胃功效的药膳，以保证脾胃功能健旺，脾胃健运则肺气充实。只要脾气充实，感冒也就能好得快。