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中医认为，感冒初起时，邪气尚在浅表，此时干预治疗最容易痊愈。通常情况下，一岁以上、平时不经常生病、体质还不错的宝宝，如果只有轻微的感冒症状，如流清鼻涕、打喷嚏、轻微鼻塞或咳嗽，可以先不用药，多喝水，用小儿推拿的一些方法来缓解感冒症状。

宝宝感冒发烧了，家长不用着急，试试中医小儿推拿手法来缓解症状。

宝宝感冒时，发烧是最让妈妈担心的，中医退烧的思维与西医不同，西医认为感冒初期是病毒引起的，此时缺乏有效的抗病毒方法，退烧药只是暂时退热，而中医认为感冒初起多是因受寒，此时疏风散寒多会取得较好疗效。你可以根据宝宝的情况选择下面的方法为他退热。

感冒初起：紫苏叶水泡脚

紫苏叶泡热水或煮三分钟，放凉至37℃左右，给宝宝泡脚，待宝宝鼻子上微微发汗即可。如果宝宝愿意喝紫苏水，效果更好。这个方法适用于感冒初起时，外感风寒的阶段。

发烧无汗时：清天河水

用食指、中指指腹，在宝宝的左前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹上，做直线推动，称为清天河水，频率每分钟200次。推拿的时候，可以在手指上沾一点水，更利于退热。这个方法适用于宝宝发烧无汗时。

退高热：退六腑

用食指、中指指腹，在宝宝的前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹上，做直线推动，频率为每分钟200次。这个方法适用于退高热，也能够治疗风热型的咳嗽。

鼻塞：推拿+热敷

感冒时，鼻黏膜发炎、肿胀，导致鼻子不通气，宝宝呼吸不畅，会感觉非常难受。可以用推拿开天门、迎香穴的方法缓解：

小儿推拿——开天门：用两个拇指指肚自下而上交替，从宝宝的两眉中间点开始，直线推向发际，推100次，频率大约为每秒1～3次。

小儿推拿——揉迎香穴：迎香穴位于宝宝小鼻翼的两侧，可以用食指或中指的指腹，在这个穴位上轻柔地按压5～10次，能起到缓解鼻塞的作用。

热敷法——热毛巾敷鼻翼：用温毛巾敷在宝宝鼻翼两侧，每次5～10分钟，每天3次，对缓解鼻塞有帮助。

脚心外敷——热姜丝贴脚心：姜切丝，用锅炒干，炒出香味后，将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布袋固定在宝宝脚心，给他穿上小袜子即可。注意，姜丝要稍微放凉后，再给宝宝用，以免烫伤宝宝。

流鼻涕：按揉鼻尖

妈妈可用中指指腹揉宝宝的迎香、印堂穴，各1～2分钟，迎香穴位于宝宝鼻翼两侧，印堂穴位于两眉尖连线的中间点。也可以按揉宝宝的小鼻尖，或用手指摩擦宝宝的两侧鼻翼，至局部发热为止。

咳嗽：对症治疗

感冒引发的咳嗽也分很多种，有寒咳、痰咳、热咳，中医对症治疗方法也不尽相同。不过，中医从辩证角度来看，“初咳在肺”，感冒初起时，可以用一些小儿推拿的方法止咳：

1、分推肩胛骨200～300次

用两拇指端分别从宝宝的肩胛骨内缘由上向下做分向推动，可以起到调肺气，补虚损，止咳的作用。适合于各种类型的咳嗽。

2、揉肺俞穴3～5分钟

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突，左右两指宽的地方。用你的两手的拇指或食指、中两指轻轻按揉肺俞穴，3～5分钟。适合于各种类型的咳嗽。

3、捏脊5～10次

让宝宝俯卧在床上，妈妈用拇指桡侧缘顶住宝宝脊柱皮肤，再将食指、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，沿着督脉以及两旁的膀胱经，双手交替捻动向前或食指屈曲，用食指中节桡侧顶住皮肤，拇指前按，两指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，可捏三下提拿一下，称之为“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3-5遍，多了可以到10遍。这个方法是治疗咳嗽的治本之法。