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文章出处：http://baby.sina.com.cn/health/10/3003/2010-03-30/1041159256.shtml

医学指导：北京中医医院儿科主任、主任医师、硕士生导师 郑军

夜啼就是指宝宝夜间突然哭闹不止，持续半小时以上，或者时哭时止，多见于3岁以下婴幼儿。时间久了，不仅影响宝宝健康，还会影响家人的正常休息。夜啼到底是什么原因呢？

生理原因

宝宝啼哭不止，最先应考虑是不是因为照顾不当引起的。

1、饥饿

比较定时的哭闹同宝宝饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当宝宝饿时就让宝宝吃，宝宝吃奶中睡着了，可以弹弹宝宝的小脚心让宝宝吃饱再睡。人工喂养的宝宝，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

2、衣被因素

宝宝盖得太厚，会使宝宝因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使宝宝啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了宝宝，会使宝宝哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着宝宝，只要找到原因，宝宝感到舒服了，啼哭就会停止。

3、尿湿

很多时间，宝宝是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为宝宝把过尿后，他便会继续入睡。如果父母不明白宝宝哭的含意，宝宝就可能尿床。有些宝宝是尿湿了被褥，感到不舒服，所以也是用哭声告诉你。

4、昼夜颠倒

有些宝宝白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，宝宝就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，多逗宝宝，晚上宝宝睡眠会有所改善。经过一段时间后，宝宝的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。

5、需要爱抚

有些宝宝哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。只要父母给宝宝多一些爱抚，宝宝的需求满足了，就不再哭闹了。

中医说法

中医对于宝宝夜啼，病因无外乎寒、热、惊、积食几个方面。

A、寒症

是指宝宝感受寒凉，如夜间踹被露着小肚肚，腹部受寒而痛。此时，家长若用手掌平放在宝宝腹部会感到凉凉的。

寒症的宝宝经常生病，面色青白、四肢发凉、吃奶不好、哭声低微。在后半夜易哭闹。早产儿、出生时体重低的宝宝多见。

小药膳：甘麦大枣汤

组成：浮小麦15克、红枣5个、炙甘草2克、蝉衣2克。

服法：水煎代茶饮。

功用：清心热、健脾胃。

温馨提示

1、重要的是预防，夜间要勤给宝宝盖被防止受寒。

2、用热水袋温暖腹部。注意热水袋中的热水不可超过45℃，使用时要用毛巾包裹，以免烫伤宝宝皮肤。热水袋可起到驱寒温中止痛的效果，痛止则啼自止。

B、热症

宝宝为阳盛体质，易上火呈现热症。

宝宝表现为面色红、身上热、白天烦躁不安、夜间啼哭不止、啼哭声音响亮，眼屎多，大便干燥。

小药膳：竹芯茶

组成：灯芯草2克、淡竹叶10片。

服法：煎汤取汁，代茶喂饮。

功用：清心安神。

温馨提示

1、鼓励宝宝多饮水，利小便去心火，还要通大便去胃肠之火。

2、要注意通下药宜适可而止，不可久用。有些家长自认为宝宝有火，大便又干所以经常使用泻下药物，初用效果尚好，但不用大便仍然不通。

孰不知宝宝大便最初可能为实热，但通下之药用久，会损伤宝宝脾胃，脾胃失调也可致大便干结数日一解。此时再用通下药就会更伤脾胃，而加重大便干。有热应清热，但不宜久用，热去则啼止，药亦应停用，再用则损伤入之正气，损伤脾胃之气。

3、绿豆汤、莲心莲肉粥、竹叶荷叶粥，宝宝七星茶等也有清热之效。

C、惊吓

宝宝正处于生长发育时期，各个系统，尤其是神经系统发育很不完善。所以，每当宝宝突然受到惊吓之时就会出现心神被扰，而见夜里突然惊叫啼哭、睡卧不安、易惊易乍。

宝宝表现为面色发红、鼻周发青，入睡后惊动易醒、醒后啼哭不止，两眼发直，叫又叫不醒。

小药膳：百合红枣汤

组成：百合25克、红枣5个。

服法：煮汤当茶喝。

功用：养阴补血，宁心安神。

温馨提示

1、为了避免宝宝受惊吓，在天黑后，尽量不要抱宝宝外出。

2、在宝宝睡眠时，要放到安静的房间，避免突然的巨大声响如关门声，高声喊叫、装修的声音等。

3、夜晚宝宝入睡前，要保持安静环境，不要和宝宝疯打疯闹。

D、积滞

宝宝饮食不知饥饱，喜爱的食物就多吃多餐，一不留神便吃多了，到了夜晚，自然感到不舒，胀闷不消化，睡眠自然不安而啼哭。中医称之为“胃不和则卧不安”。

宝宝表现为不吃东西，有时出现呕吐或腹泻，大便酸臭不消化，口臭，夜里睡不安稳。

小药膳：消胀茶

组成：山楂2克、麦芽5克、神曲2克。

服法：水煎去渣代茶饮。

功用：消食化滞，行气消胀。

温馨提示

1、晚饭不要让宝宝吃得过多。因为夜间胃肠蠕动慢，食物在胃中存留时间长，易生内热。如果吃得多了些，父母要带他运动运动，多玩一会儿，让食物尽早消化掉。

2、少吃易产气的食物。如苹果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太浓。可给宝宝适量温开水或茶饮，并轻轻按摩腹部，一般均能使之缓解。

只要有打嗝、放屁、排便等，将气体排出，终止胀气，就可改善宝宝的不舒服。

夜啼小妙方

1、制成药枕

取白茯苓50克、白菊花80克、勾藤80克、淡竹叶50克、灯芯草50克、琥珀20克、五味子10克。

使用方法：打碎后装入一布袋中，夜间枕用，早晨将药袋装入塑料袋内密封；次夜继续使用。

2、按摩及穴压

对于总是夜啼的宝宝，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从宝宝的拇指指尖处沿拇指外侧推向宝宝的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐宝宝手掌面与腕的横纹中点；掐掐宝宝手指尖的十宣穴；揉宝宝头顶百会穴20-50次；自下而上为宝宝捏脊3遍。

让宝宝安睡小秘诀

1、做个细心妈妈：很多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，宝宝都会在睡后哭闹。此外，宝宝鼻塞、扁桃腺发炎等，也常常因难受而在睡中哭闹。宝宝还容易出现肠套叠、疝气，这也可能是引起宝宝啼哭的疾病。出现这种情况应及时就医。

2、晒太阳：天气晴朗时，带宝宝散步、晒晒太阳，可增加维生素D的来源，会有促进神经安定的作用。

3、养成良好作息：有些宝宝白天一直睡，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，宝宝就会用哭来抗议。纠正的方法是白天减少宝宝的睡眠时间，逗宝宝，跟他玩，晚上宝宝睡眠才会有所改善。

专家简介：郑军 儿科主任医师、儿科主任、硕士生导师

1983年毕业于首都医科大学中医药学院。现为首都医科大学中医药学院儿科临床教学室主任、中医临床硕士研究生导师，中华中医药学会儿科学会委员、北京中医儿科委员会副主任委员、北京中西医结合青年委员会委员，中国优生学会理事、全国中医药高等教育学会儿科分会理事。

临床上主要从事小儿呼吸系统疾病：发热、咳嗽、哮喘、虚证易感；小儿消化系统疾病：厌食、胃痛、腹痛、腹泻的诊断治疗工作，尤其对小儿反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘反复发作、儿童厌食消瘦，生长发育缓慢，胃痛腹痛等疾病有较深入的研究。