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文章出处：http://dyrb.zjol.com.cn/html/2012-05/04/content_81349.htm

指导医生：东阳市妇女儿童医院小儿推拿中心副主任 金晓芳

金晓芳医生系小儿按摩网小儿推拿职业培训名家精品班学员

目前，哮喘的发病率为0.5%-3.4%，这一数据仍在不断上升，特别是城市里的儿童，哮喘简直就是一种常见病。有研究表明，儿童哮喘发展成为成年哮喘的比率最高可达到60%-70%。所以，早期正确诊断、治疗儿童哮喘，是减少成人哮喘及肺心病发病率的有效方法。

东阳市妇女儿童医院小儿推拿中心副主任金晓芳说，虽然哮喘是可以用药物控制的，而小儿推拿、运动、饮食、睡眠以及良好的情绪，这些均是对付哮喘的好办法，而且这些办法能够终身受用。小儿哮喘不妨试试中医小儿推拿，小儿推拿能及时有效控制和缓解咳喘患儿的发病症状，通过配合饮食的调控，机体自身免疫功能的提高，经过一个或几个疗程的治疗，可以有效控制或治愈哮喘。

户外多运动 热天喝凉水

哮喘患儿缺乏运动的话，体质较差，一得感冒哮喘就来了，病情更难控制。有些家长认为，哮喘患儿不适宜参加运动。但近年来，越来越多的专家观念倾向于“参加运动对于哮喘患儿有利”。据了解，国外已经推荐，将运动处方作为儿童哮喘管理的重要组成部分。像步行、游泳、骑车、跑步、打球等都是适合儿童的运动，其中游泳与其他运动方式相比，因其湿润的环境更不容易诱发哮喘。孩子参加体育锻炼，增强了体质，减少了感冒，哮喘发作自然就少了。

金晓芳建议，让孩子从热天开始喝冷开水，用冷水洗四肢、洗脸，冷天用温水而不用热水，这样使孩子能适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗能力，这是预防呼吸道感染，减少哮喘急性发作的较好方法。

饮食不挑剔 避免甜咸冷食物

在临床经常遇到，大多数家长都认为，哮喘的患儿不能吃生冷的食物，比如水果、冰冻食品。这一点显然是误区，专家认为，新鲜水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有润肺除燥、祛痰止咳，健脾补肾养肺的作用，当然也要结合本人的具体情况。如果吃某一种水果就诱发哮喘，则应该避免。

哮喘的孩子本身体质偏寒，不宜喝凉茶，临床上常见到因为喝凉茶而诱发哮喘发作的个案，建议家长咨询中医后再考虑是否应该喝凉茶。专家还提醒，哮喘的孩子饮食上要饥饱适中，不宜暴饮暴食，口味温和，不宜过甜、过咸、过辣、过冷。

哮喘防治小贴士

1、注意小儿的保暖：小儿为纯阳之体，故好动。日间活动时不要穿太多衣服，否则易出汗。特别是在外面玩耍的时候，如果家长不能及时擦干汗液或更换内衣，湿衣捂于内易受凉感冒，从而引发哮喘。

2、咳喘患儿在发病期间的饮食禁忌：多吃各种新鲜的瓜果蔬菜，适当食用有鳞鱼类，忌食或少食各种肉类，忌食西瓜、哈密瓜、生梨、栗子、毛豆、芋艿、巧克力及各种油炸食品等。

医生简介：金晓芳

东阳市妇女儿童医院小儿推拿保健中心副主任

1988年毕业于浙江中医药大学针灸推拿专业，对小儿推拿的手法、选穴具有深入的研究，娴熟运用小儿推拿手法治疗多种儿科常见病、多发病，尤其擅长对儿科呼吸系统疾病（发热、咳喘）、消化系统疾病（腹痛腹泻、便秘）、神经系统疾病（夜惊、发育迟缓）等儿科常见病的诊断和治疗。

金晓芳医生系小儿按摩网小儿推拿职业培训名家精品班学员