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文章出处：http://dd.nen.com.cn/76587612009136128/20091225/2224680.shtml

医学指导： 丹东市妇女儿童医院儿科主任、主任医师  鄢晓岚

据丹东市妇女儿童医院儿科主任鄢晓岚介绍，孩子旺盛的代谢力完全可以代偿寒冬过高的热量消耗。所以，即使在冰天雪地里玩耍，孩子们也应没有寒意，如果总是怕冷，可能是缺铁所致。

宝宝4个月大时，从母体身上获取的铁已经消耗完毕，急需从食物中补充铁。在冬天里，铁是宝宝抵抗外界寒冷的一大利器。在冬天，缺铁的宝宝会比健康的宝宝更怕冷，更容易感冒和生病。人体产热来源于营养物质的“燃烧”，是一种生物氧化。这种氧化最需要的是氧，而体内最主要的氧气“搬运工”是含铁血红蛋白。一旦缺铁，营养物质难以持续燃烧，身体便会感觉到冷。新生儿体内的铁来自母体，量很有限，仅够出生后四五个月使用。体内的铁含量跟宝宝的胎龄成正比，胎龄越长，体内的铁就越多，早产儿更要特别注意铁的补充。不管宝宝是否是纯母乳喂养，都要特别注意额外补充铁，因为母乳中的含铁量低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，缺铁可发生缺铁性贫血。

如果宝宝有以下症状，就可能是缺铁：脸色苍白，少微笑；精神倦怠、食欲不振；容易感冒、口腔炎脸色苍白多数是由于贫血引起的，还可以观察宝宝的口唇、眼睑、手掌是否苍白，宝宝的表情与体内钙、镁、磷、铁、锌等营养成分的含量有关。缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工，一旦缺铁就容易造成供氧不足，进而影响人体的机体免疫力。

要想获得足够的铁，食补是最安全的方法，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，如动物肝脏、鸡蛋黄、黑木耳等。

专家简介：鄢晓岚  主任医师

出处：http://www.ddfnet.cn/pages/4-3lckszr-01.asp?id=49

1987年毕业于大连医科大学医疗系，现任儿内科主任，丹东市医学会医疗事故鉴定专家组成员。

对儿科各系统疾病，各种危重症治疗有较丰富的经验，尤其对心血管系病新生儿、呼吸系统疾病有较深的钻研。