育儿教育与服务   小儿推拿领导品牌

专家指导：台湾母乳协会教育训练组组长高宜伶、常务理事潘若琳

在不同的文化中，宝宝离乳的时间也不尽相同，有人认为怀孕期多长，哺喂母乳的时间就该多久，但也有人觉得，当体重达到出生时的3倍时就该断奶。但如果因为某些原因，必须让宝宝在1岁前就离乳，妈妈该怎么做才好呢？ 

1岁前宝宝要断奶

台湾母乳协会常务理事潘若琳提醒妈妈，第一件事必须意识到，并不是今天决定断奶，明天开始就完全不再给予宝宝母乳，还是要满足宝宝的需求。所以母乳在离乳时期，是扮演安抚的角色以及提供部分的营养，而宝宝主要的营养来源，则以副食品和配方奶为主。

1岁前断奶的3种状况

1、由妈妈主导

A 已有自己的生涯规划，原本就打算只要哺喂1年母乳。

B 家中已有在学步、需要全神贯注照顾的大宝宝，在面临小宝宝频繁喝奶次数时，感到身心俱疲。

C 有再次怀孕的计划，而有哺乳妨碍排卵的顾虑。

D 已经怀孕，担心敏感的乳头被吸吮后，会对肚子里的宝宝造成影响。

2、由宝宝主导

A 在毫无预警下，宝宝觉得已经得到足够的母乳，因此自己决定不再喝母乳了。

B 可能只是进入短暂的厌奶期。

3、突发状况

因为某些因素无法继续喂母乳，像是妈妈罹患了乳癌，必须立即断奶，接受治疗。

10种方法帮助断奶

想要让宝宝顺利离乳，台湾母乳协会教育训练组组长高宜伶提供了10个妙方，让妈妈与宝宝在离乳过程中，多一些愉快、少一些挫折。

【方法1】妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂宝宝的时间，让吸吮频率降低，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。

【方法2】在宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

【方法3】在宝宝看起来不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并且遵循妈妈和宝宝意愿，每天或每周减少一餐的哺乳。

【方法4】依照宝宝摄取其它食物及饮料的情况，减少母乳餐次，并改以配方奶、果汁或牛奶取代。

【方法5】持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。

【方法6】妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁，缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。

【方法7】遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴满足他。

【方法8】每餐哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。

【方法9】每餐只喂宝宝一边乳房之乳汁，再给予其它补充品，以补足他的需求量。

【方法10】养成宝宝定时定量的饮食习惯。

让学步宝宝离乳的11招

面对开始学步的宝宝，想要让他乖乖断奶可是更不容易了，因此高宜伶组长和潘若琳理事，以过来人的经验，教妈妈轻松帮学步宝宝离乳！

【第1招】在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈乳房。

【第2招】改变平时的生活作息，例如：在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。

【第3招】当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其它家人照料。

【第4招】改由爸爸或其它家人喂宝宝配方奶，或能替代母乳的副食品或饮料。

【第5招】不要期待在短时间内断奶成功，给宝宝一段适应的时间，让他慢慢学习接受。

【第6招】可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其它已经离乳的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的乳汁啰！”如果因为怀孕或生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他，才不让他吸乳。

【第7招】逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并利用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。

【第8招】慢慢延长睡前哺乳及实际将宝宝放到床上睡觉的时间，这样可降低哺乳与睡觉的关连性。白天哺乳时，则可说服宝宝用其它事情代替吸乳，渐渐终止白天哺乳的时间。

【第9招】不要长时间哺乳，让宝宝吸到睡着或吸够了才放开乳头，可以交换条件的方式，让他接受吸乳时间的缩短。

【第10招】利用新奇的食物，不管是点心或饮料，分散宝宝想吸母乳的注意力。

【第11招】带宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服，让他想起哺乳这件事。