文章出处：http://www.jksb.com.cn/article.asp?id=40823

作者：北京大学第一医院 南亚华 

别太关注微量元素检测，注意搭配好孩子一日三餐

在儿保门诊，经常会有家长问我孩子缺锌怎么办？其实据我的经验，7岁之前，如果微量元素检查结果孩子缺锌，也许是正常现象。有研究表明：由于小儿发育快速等生理因素影响，7岁以下大部分会有微量营养素缺乏和不均衡，这是发育过程中的基本营养态势，比如，0至6岁儿童缺锌比例从百分之十几到百分之七十多不等。

我倒觉得，除了那张化验单，孩子如果发育很好，身高体重正常增长，家长就不要过于紧张。微量元素的检测是只是一种筛查手段，是对医生的诊断起参考用的。而且，影响微量元素测定结果的因素太多了----上世纪八十年代后期，由于专家质疑准确性，美国已有一半用头发分析微量元素的实验室关闭。在英国，仅对测微量元素的试管就有多达8种规定，甚至包括试管上所用塞子的材质都做了限制，以免试管本身的元素干扰检测结果。而国内目前各个医院的检测手段都没有统一化、标准化，说“鱼龙混杂”不为过。

那么微量元素要不要测呢？要。但要看您的孩子是否需要，而不应作为常规检查。6个月以内的吃母乳就不必做，6个月以后，医生会通过询问父母喂养情况，结合孩子的身体表现，决定是否进行检测。

至于哪些宝宝要补充？那一定不是家长自己决定的。家长如把关注重点放在微量元素检测结果上，认为只要补充了某种微量元素就高枕无忧，那是不负责任的育儿方法。正确的认识应是：了解各种食物中所含营养素的内容，如何为宝宝搭配好一日三餐，这才是最好的和最安全的做法。

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含锌量较高的食物：动物性食品，如肝脏、鱼肉、瘦肉、母乳等。牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，会干扰锌的吸收。所以一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌缺乏症。