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钙是生命运动必需的微量营养元素，分布在人体各组织和体液中，以骨骼、血液中含量较多。钙参与构成人体骨骼和牙齿，有促进肌肉和神经的功能，并有帮助止血，防止结肠癌、直肠癌等作用。

婴幼儿期是生长、发育的旺盛阶段。如果缺钙，就会发生一系列生理、病理的变化，引起小儿精神发生迟滞，如易激惹、烦躁、睡眠不安、夜惊、多汗、枕秃等症状，以及骨骼发育畸形，如“鸡胸”、“O型腿”、“X型腿”等，严重者可诱发心脏病、肾结石等脏器病变。 

某幼儿园用一种溶出分析仪对全园266名儿童进行血液微量元索化验。其中缺钙儿童130名，缺钙率达48.9%，其中3岁以下儿童61名，缺钙儿童34名，缺钙率55%；5岁半至6岁半儿童94名，缺钙儿童86名，缺钙率高达95%。化验结果表明：儿童缺钙有明显的阶段性，应针对年龄进行补钙。

造成儿童缺钙的原因有：

1、儿童因偏食、厌食造成钙摄入不足。

2、儿童生长、发育迅速，钙的需要量增加，双胞胎及早产儿出生后生长发育相对更快，需要量相对更大。

3、维生素D的缺乏。维生素D对于人体钙的吸收至关重要，如果缺乏维生素D，即使摄入足够的含钙食物及钙糖片，也将随粪便排出，不易吸收。关于维生素D的来源，一是含维生素D的食物，一是紫外线（日光）作用于人体皮肤的7-脱氢胆固醇而成。

基于以上情况，要保证儿童生长、发育健康，防止钙营养缺乏，应合理补钙。

1、小儿从出生后1～2个月开始，即应每天抱到户外晒太阳，逐步做到每日户外活动不少于2个小时。

2、合理喂养，及时增加辅食，多吃含钙及维生素D多的食物。如虾皮、黑木耳、排骨、牛奶、乳酪、蜜糖、乳酸、杏、肝脏、萝卜、蛋壳、海螺、蛋黄、香菇等。

具体方法如下：将黑木耳、虾皮入馅包饺子、包子；将骨、蛋壳、海螺等焙干研粉，纱布过滤后，加入食物蒸食或口服。3岁以上儿童，可用虾皮切碎加入鸡蛋中蒸蛋羹。

3、在冬季寒冷的地方，或利用日光有困难者，应尽可能使用维生素D剂。

婴儿出生后1个月到1周岁可给维生素D，每日400～800国际单位。双胞胎及早产儿生长快，应提早至第二周开始给予，每日1000～2000国际单位，3个月后逐渐减量至每日400国际单位，1周岁后停用，但北方仍需应用。在不能做到每日口服的情况下，可每月顿服胆维丁50000国际单位，亦可在冬季肌注维生素D2 40万国际单位或维生素D3 30万国际单位1次。

4、5岁半至6岁半阶段是儿童生长、发育的又一高峰，父母应注意检查孩子钙营养情况，使其多摄入含钙多的食物或口服钙糖片补钙。

5、孕妇体内的营养是胎儿生长发育所需各种营养的唯一来源，也是儿童营养状况的基础。如果孕妇由于各种原因缺钙，必然影响到婴幼儿的健康，因此在怀孕7个月时应一次性注射维生素D3 30万国际单位，同时注意饮食结构的科学性，多食含钙丰富的食物，是积极预防儿童缺钙的有效措施。