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医学指导：郑州市儿童医院消化科主任 李小琴

入夏以来，郑州市儿童医院消化科接诊的消化不良的孩子骤然增多。这些孩子多为3岁以上的儿童，孩子腹胀、腹泻、食欲下降，究其病因，多数和过量吃西瓜有关。不少家长受食品添加剂不良因素的影响，认为食用西瓜比乳品饮料、冰激凌、冷饮安全，因此西瓜就成了孩子每天的消暑品，有的家长甚至图省事，晚餐以西瓜替代稀饭。

郑州市儿童医院消化科主任李小琴提醒家长，尽管西瓜是纯天然食品，但也要食之有度。由于西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此，脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄的孩子少食为宜。体虚胃寒、肠胃消化不好、夜尿多的孩子更不宜多吃西瓜。肾脏不好、口腔溃疡、患糖尿病的孩子，一次吃西瓜不要超过50克。

另外，进食太凉的瓜，不仅影响食欲，还会伤脾胃，引起胃肠炎等疾病。因此，从冰箱中拿出的西瓜要在室温中放置15～20分钟后再食用，此时西瓜的口感也最好。