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文章出处：http://baby.sina.com.cn/health/09/1106/0749139367.shtml

全国著名中西医结合专家、名老中医、复旦大学儿科医院中医科主任医师、教授、博士生导师  时毓民

夏天悄悄临近。儿童的新陈代谢快，消化功能薄弱，散热功能差，在夏天最易出现食欲不振、暑热症、腹泻、痱子和中暑等。为了宝贝安全度夏，也许是每个家长的心愿。其实不用着急心慌，做好以下5点就可以高枕无忧。

1、劣质蚊香伤害婴儿

夏季点蚊香时家长要注意一点：劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒。儿童身体器官解毒功能差，对有机磷特别敏感，故不宜使用。

2、给凉席垫上床单

儿童夏季着衣要凉爽、透气、没有刺激性。化纤品对患湿疹的婴幼儿容易引起过敏，不宜做衣料。炎热时可做个肚兜给小婴儿使用，以保护肚脐不受凉。更重要的是，最好给儿童床的凉席上垫一层薄薄的床单，这样可以增加凉席的吸汗性。

3、出游避免光直射

夏季阳光中紫外线较强，小儿皮肤娇嫩，容易受损伤，外出要防暑：戴帽子或打伞，防太阳直射。带小儿进入有空调房时，注意气温骤变易发生风寒感冒，所以要给小儿穿一件长袖衬衫以避免患病。

同时，也要做好室内防暑降温。通风不好的房间可电风扇调节，但不宜直接对孩子吹。有空调的房间，室温不可过低，不要超过室外5摄氏度，且每天要开窗通风2次，每次半小时以上。

4、熬制美味消暑粥

给宝宝吃的食物要新鲜，并遵循少油腻、多蔬菜的原则。即使放在冰箱中的食品也需要加热后吃。炎夏宝宝消化功能减退，可以将荷叶绿豆粥、百合、生梨、小米、藕、茯苓、石斛、芦根等和大米一起熬成消暑又易消化的稀饭。

此外，还要限制宝宝吃甜食。大量糖分进入体内可升高血糖，促使皮肤上的细菌生长繁殖，引发疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症性疾患。

5、家庭储备常用药

家中要常备一些价廉物美的药物，如金银花露（可预防热疖和痱子）、十滳水（可通鼻窍、除湿、镇痛、止晕）、藿香正气水（可健脾除湿、治受暑后腹泻、呕吐）、仁丹（有清凉解暑作用，可治晕船、晕车）、清凉油（有止痒作用，用于虫咬、伤风头痛）。

专家简介：时毓民 教授、主任医师、博士生导师

全国著名中西医结合专家、名老中医、博士生导师，中国中西医结合学会儿科专业委员会资深顾问、上海市中西医结合学会儿科专业委员会主任委员。

医疗专长：中西医结合儿科临床呼吸系统疾病、儿童性早熟、小儿肾病的中医辅助治疗。