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专家指导：中国中医科学院北京广安门医院食疗营养部主任 王宜

春天多风，而且天气乍暖还寒，是上呼吸道感染的高发时期，特别是免疫力还不完善的孩子更容易受到感冒等病的侵袭。而很多患儿往往其他病症已经好转，但咳声却不断，其实不妨食疗一下。

方一：“风热咳嗽”蜜三汁

原料：野菊花10克、桑叶10克、川贝母10克、蜂蜜15克

制作方法：将野菊花、桑叶、川贝母加水煎,煎汁250-300ml，取汁放凉后加入蜂蜜调匀。

服用方法：分次饮用，每日1剂。

功效：清热止咳。

方二：“风寒咳嗽”冰糖萝卜汁

原料：白萝卜1个(200克左右)、冰糖25克

制作方法：将洗净的白萝卜切丝，加入冰糖及500ml水，旺火开后改文火煎30-40分钟。

服用方法：婴儿取汁饮，每日1剂，当日分次服完（适合3个月以上的宝贝）。

功效：通便止咳。

专家简介：王宜

现任中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任，资深营养师。同时，兼任中国烹饪协会营养美食委员会理事、营养专家，西餐委员会营养顾问；曾担任中国国家乒乓球队出征雅典营养指导，法国博古斯世界金奖烹饪大赛中国国家代表队首席营养专家，中央电视台第三、四届全国电视烹饪大赛首席营养评委，中央电视台烹饪擂台赛首席营养评委；近年来多次作为营养专家代表中国赴欧洲进行营养学术交流和指导。