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小儿健脾开胃食疗方---淮山煲泥鳅鱼汤


《广州日报》     2010年1月27日

 

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文章出处:http://gzdaily.dayoo.com/html/2010-01/27/content_849102.htm

推荐:“岭南汤王”、广东省中医院药师 佘自强 

关键词:小儿 健脾开胃

材料:干淮山(具健脾、补肺、固肾、益精的功效)50克、泥鳅鱼400克、猪瘦肉100克、生姜3片。

烹制:淮山稍浸泡;用盐或开水把泥鳅鱼的黏液洗净;猪瘦肉洗净,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲约1小时,下盐便可。为3~4人用。对小儿胃口不好补益效果尤佳。

专家简介:佘自强 广东省中医院资深药师

2008年中华中医药学会“全国优秀中医健康信使”得主,广东省中医院资深药师,广东省中医学会药膳委员会委员,广东省科普作家协会会员,畅销书《今日靓汤》作者,被誉为“岭南汤王”。

多年来一直致力于中医中药的药理、方剂和疗效研究以及中医药科普工作,在推广“药食同源”的传统理念和倡行中药的新用、活用、妙用方面,成绩斐然,贡献突出。他强调饮食与健康的密切关系,擅于将食物和中药加以合理搭配及编组,并将其丰富的保健与辅疗效果,融入日常生活。

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