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“复感儿”是反复呼吸道感染儿童的统称，这类小病号在冬季里尤为多见，爸爸妈妈在日常养护中须加倍注意。

你的宝宝是“复感儿”吗？

“复感儿”是反复呼吸道感染儿童的简称。3岁以内的宝宝很容易这样反复感染，有的是反复发生感冒、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染；有的则是引起气管炎、支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。

“复感儿”可按每年发生呼吸道感染的次数来界定：

1) 0-2岁：每年发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染(包括支气管炎、哮喘和肺炎)3次；

2) 3-5岁：每年发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次；

3) 6-12岁：每年发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次。

“复感儿”衣食住行10要点

反复感冒的宝宝大多体质弱，抵抗力差，医学上称之为免疫功能低下。因此改善“复感儿”的体质，增强宝宝免疫力，提高他们对病原体的抵抗力，才是根本之道。

除了使用医学手段，如作好免疫计划，按程序种好麻疹疫苗、百白破三联疫苗、流感疫苗以及肺炎疫苗等来增强免疫力，还应该从日常养护中时刻注意。

1衣：随天气变化增减衣服

衣着应恰当，应随天气变化增减衣服，切勿穿衣过厚，以防止宝宝出汗后未及时更衣而致的“热伤风”，导致感冒再发。俗话说得好：若想小儿安，三分饥和寒。

2衣：一定要给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为：内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

3食：坚持母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，至少坚持4-6个月，帮助宝宝增强免疫力。

4食：添加辅食后要注意营养均衡

添加辅食后，尤其是1岁以后，宝宝每天摄入均衡的营养是身体健康的关键。在优先供足蛋白质（肉、蛋类）的同时，维生素（维生素A、C、D）、核苷酸（鱼、豆、海鲜为多）、多糖（蘑菇为其富矿）、微量元素（钙、铁、锌等）也要补足，以充实、提升宝宝的免疫力。具体食谱不妨这样安排（以1～3岁的宝宝为例）：每天粮食2～3两（包括强化米粉），猪瘦肉或鱼1两，动物肝2两，豆类1两，蔬菜4两，水果1两，奶制品半斤，植物油20克。特别是蔬菜中的西红柿有丰富的营养，富含维生素，能提高宝宝的抗病能力，最好每天食用。

5食：选用可提高免疫力的配方奶粉

增强免疫力的配方奶粉是指除了含有宝宝所需的各种营养素，还含有免疫因子或益生菌的配方奶粉。这些奶粉在提供营养素的同时，还特别能够起到增强免疫力的作用。

6住：保持室内空气流通

保证空气流通能减少反复呼吸道感染。反之如室内不定期通风换气，或阳台封闭，或用空调，使室内空气不新鲜，这样会降低宝宝机体抵抗力。

7住：室内清洁少烟尘

环境中的大量烟雾，如二氧化硫、一氧化碳等有害物质，通过呼吸道进入人体。当有害物质超过一定浓度时，机体抵抗力就会下降，从而诱发呼吸道感染。有资料表明，以煤为主要燃料的家庭中，反复呼吸道感染的发病人数比别的家庭高19倍之多。

8行：尽量避免“复感儿”接触病原

如少带或不带宝宝到公共场所；不要让宝宝与患有呼吸道感染的病人一起玩；家里有人得了感冒，应减少病人与宝宝的接触，室内可用食醋熏，进行空气消毒。

9浴：日常坚持耐寒锻炼

从小训练宝宝每日用冷水洗脸，可提高抗寒能力。每次沐浴后，还可用温水沾湿毛巾给宝宝擦全身皮肤5-10分钟，由四肢末端向躯干方向轻擦，以增加耐寒能力。

10行：经常锻炼增强体质

较小的宝宝在秋冬可进行日光浴、空气浴，以减少皮肤、呼吸道疾病发生频率，晨起可由父母带到公园、河边、小树林去呼吸新鲜空气；较大的宝宝可经常进行野外活动，运动量不要太大，活动时间不可过长，由少到多，逐渐增加，以不累为度。