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文章出处：http://www.sxrb.com/sjdsb/aban1324/a21/3358561.shtml

受访专家：太原市优秀中医专家、原山西省人民医院中医科小儿推拿门诊主任医师 何玉华

近些年，一股“小儿推拿热”在年轻父母中逐渐兴起，为了避免孩子遭受打针、吃药的痛苦，不少家长养成了每天晚上给孩子捏脊的习惯，以提高孩子自身免疫力。于是，原省人民医院小儿推拿门诊主任医师何玉华大夫虽然退休了，也闲不下来，求医者慕名找到她的家，更有家长主动要求学习小儿推拿的保健疗法，何大夫总是乐于倾囊相授，“如果家长们都能掌握幼儿家庭保健法，宝宝们都能长得壮壮的，我这不也算做了件有意义的事吗”。

中医未必见效慢

小儿推拿是通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式，是传统中医“治未病”的方法之一，由于小儿推拿是绿色疗法，无打针吃药的毒副作用，且疗效显著，直观易学，目前被众多家长认知和采用。从事中医临床工作30余年，何玉华也深深地感到，近些年，家长们对小儿推拿认可度产生了明显的变化，“以前，家长带孩子做推拿治疗，大多是因为孩子生病后，打针、吃药、输液均不见好转，才抱着试一试的态度来求助小儿推拿疗法。”近些年，也许是家长们普遍认识到，西药不可避免地会对孩子的身体产生副作用，所以更愿意通过小儿推拿来寻找解决之道。

何玉华大夫介绍，中医推拿未必像人们所想象的那样，见效缓慢，如果治疗及时，方法得当，治疗效果也很显著，几天前有一个宝宝，1岁两个月，前一天晚上因洗澡受了凉，感冒流清涕、打喷嚏，体温37℃。第二天，孩子的妈妈赶紧带孩子找到了何大夫，由于症状较轻，何大夫只是用了几种基本的推拿手法——头面四大手法，以及推乙窝风、三关两个穴位，治疗结束后，当天体温正常，流清涕、打喷嚏的症状消失。

小儿推拿的优势在于，简单、疗效好、无副作用。然而，一些家长照着书本或跟着网络视频自学小儿推拿，在家中帮助孩子进行健康保健，这种做法尽管未尝不可，但何玉华大夫提醒，家长应该先听从专业推拿师的指导，小儿推拿虽入门简单，但是要让小儿推拿发挥最佳效果，就需对每个穴位的准确定位，手法的正确操作，以及穴位针对疾病的正确运用，有较高的要求。甚至手法的力度、频率也会很大程度地影响治疗的效果。

上图：何玉华大夫（中）教家长小儿推拿技巧

孩子出汗先别着急减衣物

冬季，感冒多发，并容易引起多种疾病。幼儿常见呼吸系统疾病，如果不及时治疗，会进一步引发咽炎、扁桃体炎，严重的还会引发肺炎，因此幼儿冬季健康保健显得尤为重要。但不少家长恰恰对此头痛不已，穿少了怕孩子着凉，穿多了又怕孩子运动量大，出汗多，更容易生病。对此，何玉华大夫给出了幼儿冬季保健的建议。

应随气候变化及时增减衣物，“基本原则是比大人少穿一件。孩子有个体差异，有的孩子好动，有的孩子喜静，因此最好给孩子穿一件前开襟，易穿脱的马甲，保护前胸后背。如果孩子运动出汗，尽量先不要着急脱衣，可以先给孩子背后贴身垫一块毛巾，吸吸汗，随后再减衣物。饮食的方面，则应选择应季、新鲜的本地蔬菜、水果，少吃凉食，以保护脾胃中阳气。尽管近期雾霾天气增多，家中还是在天气好的时候，尽量多通风，因为密闭的空间容易滋生细菌。而且在有条件的前提下多参加户外活动，可以提高自身免疫力。”

何大夫幼儿养生建议

每日揉脾经（拇指螺纹面）、肺经（无名指螺纹面）、肾经（小指螺纹面）各300次，按揉足三里和捏脊，对于四季预防感冒和提高身体免疫力都有很好的效果。

何玉华简介：

原山西省人民医院中医科小儿推拿门诊主任医师，全国名老中医胡翰文主任医师学术经验继承人，山西省非药物自然疗法委员会理事，小儿推拿联盟常务委员，小儿按摩网咨询专家，太原市优秀中医专家。

率先在我省开设小儿推拿特色门诊，绘制了《小儿推拿常用穴位挂图》。2007年，获国家专利，成为我国首幅小儿推拿穴位挂图，填补了我国小儿推拿教学无挂图的空白。

何玉华教授曾为小儿推拿网举办的小儿推拿师培训名家精品班授课，获得学员一致好评。