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文章出处：http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2011-09/13/content_394481.htm?div=-1

作者：湖南中医药大学教授 常小荣

我们曾为大家介绍过35个常用的保健穴位，在这些穴位中，每个都有它特定的功效。然而，中医理论认为，人体是一个统一的有机整体，如果只通过针灸某个单一的穴位往往达不到最好的保健治疗作用，只有通过穴位间的联合应用，才能增强疗效。下面我们将分期为大家介绍一些常用的保健灸法和一些常见疾病的艾灸疗法，敬请关注。

小儿在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，中医称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对小儿保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，主要包括以下几个方面：

【取穴】

1）强身保健取身柱、天枢穴。

2）健脾和胃取中脘、脾俞、神阙、天枢穴。

3）补肺益气取风门、肺俞、身柱、大椎、膏肓穴。

4）健脑益智取身柱、大椎、膏肓、肾俞穴。

【灸法】

1）艾条温和灸：每次灸5-10分钟，隔日或每3日灸1次，连续灸1-3个月，间歇7-10天再灸。若小儿出生后体质较弱，可在出生后3-6个月，开始身柱灸，每周或每月1次，连续灸3-6个月。

2）艾炷直接灸：每次灸1-2壮，每周或10日1次。

3）艾炷隔姜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

4）艾炷隔蒜灸：每次灸3-5壮，隔1-3日或每周灸1次，连续灸1-3个月。

5）神阙隔盐灸：取神阙穴，每次灸3-10壮，隔日或每周1次，每次灸10-30分钟。

【注意事项】

1）小儿保健灸法效果极好，而且方法简单方便容易操作，小儿没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。

2）小儿保健灸可根据小儿不同的具体情况进行不同的施灸方法，一般要坚持1-6个月，直至小儿健壮为止。

3）小儿皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小儿好动，不能配合，故在施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小儿施灸部位，以感知小儿灸温的强弱，谨防烫伤。

4）最好在空气流通，清洁干燥的房间中进行。

5）对不会说话的小儿要密切观察，隔姜、蒜灸时，要轻轻移动姜片、蒜片，谨防烫伤。