文章出处：http://epaper.jinghua.cn/html/2012-02/05/content_757826.htm

医学指导：北京中医医院儿科主任医师 李建

春节过后，受到节日综合征侵扰的不仅仅是大人，还有宝宝。北京中医医院儿科主任医师李建在接受记者采访时介绍，春节过后，近来门诊量有逐渐增加的趋势。他表示，正值冬春交接之际，家长需要的不仅仅是应对孩子的“节日病”，还有一些这个季节特定的传染病。

生活规律方能避开“节日病”

“事实上，不仅仅是春节，任何节日带来的生活不规律都会催生一些‘节日病’，而儿童体质较弱，也更容易受到这些疾病的袭击。”李建表示，过节期间，孩子饮食不规律、作息不规律等都容易诱发一些疾病，其中两大类疾病是节后小儿最易患上的。

李建介绍，其中之一就是消化系统疾病。春节期间，处处有零食、顿顿有鱼肉，孩子难免会吃多，而吃多了就会带来“食滞”。通常食滞表现为孩子不爱吃饭了，肚子疼等等。

除了消化系统疾病外，还有一类疾病是由于消化不好带来的呼吸道疾病。李建表示，孩子消化不好，就容易着凉，出现咳嗽等呼吸道疾病。

因此，李建强调，节日过后，家长需要尽快调整宝宝的生活规律，用规律的生活将宝宝带到健康的轨道上来。

春季传染病更需警惕

除了“节日病”之外，李建强调，冬春季节一些常见的传染病如风疹、痄腮、猩红热、麻疹等常见传染病也需要引起家长的重视，做好防范工作。

李建表示，目前正值冬春交接季节，天气仍然寒冷，因此孩子的户外活动较少。此外，家长由于担心孩子会着凉，可能在室内也不是特别注意通风，此时宝宝体内有积火和内热，一旦遇风就很容易着凉生病。

2011年北京的冬季缺乏一场透彻的大雪，空气干燥也容易造成很多疾病的传播。李建强调，外在的环境也很容易诱发宝宝患病，因此家长更需留意防范。

李建强调室内通风和户外活动对冬春儿童防病的重要性。他表示，如果天气较冷家长怕孩子着凉，可以将屋内的房间逐个开窗通风，在通风期间，孩子不要待在通风房间，等通风一段时间，关闭窗户后再带孩子进入已通风房间。李建还建议，家长在中午天暖时，带孩子到户外活动，以增强宝宝的抵抗力。

至于防范传染病，避免接触也是关键。李建表示，如果家长发现周围有感冒发烧的孩子，要避免宝宝和此类人群接触，注意隔离，以免传染疾病。

节后饮食调理防疾病

要想让孩子节后尽快恢复正常，并在冬春季节增加防范各类传染病的抵抗力，家长需要从多方面入手。

李建表示，节日期间，宝宝可能大鱼大肉等高蛋白高热量的食物吃多了，饮食偏热，节后就需要注意饮食，不要再暴饮暴食，要尽量避免高蛋白、油腻的食物。

由于冬季较为干燥，此时家长应多给孩子吃一些滋润的食物，多喝水，多吃瓜果蔬菜。李建建议家长可以给孩子准备一些菜水、梨水，这样既可以补充水分，又可以补充各种维生素。在食物选择方面，可以多吃一些木耳、银耳、百合等食物。