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医学指导：北京中医医院儿科主任医师、硕士生导师 佘继林；北京大学第一医院儿科护士长 陈建军

一到夏天，痱子就容易“找上”宝宝。因而妈妈们会想各种办法防痱子，比如擦痱子粉。但其实，一些民间小方法可能更简单。北京中医医院儿科主任佘继林说，在洗澡水中加入藿香正气水或十滴水，就有防止宝宝生热痱的作用。

痱子是由于天气潮湿闷热，汗腺出汗不畅导致的。中医认为，其由表热夹湿引起，而藿香正气水主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，有解表、祛热、化湿之功效；十滴水主要由樟脑、干姜、辣椒、小茴香、肉桂、桉油、大黄等组成，也是祛暑热湿邪的良药，所以对痱子有效。

佘继林建议，家长可以在每次给宝宝洗澡时，往温水里加入3毫升―5毫升藿香正气水或十滴水。注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。3岁以下的婴幼儿使用藿香正气水较好，因其药力平和，对皮肤的刺激性也较小。而十滴水药物组成中的辣椒、干姜等成分对皮肤的刺激性大，容易引发过敏。所以，如果发现宝宝洗澡后身上起疹子，要考虑是否是由药物引起的皮肤过敏。

此外，北京大学第一医院儿科护士长陈建军还提醒家长，宝宝若起了痱子，勤洗澡是好事情，但一定要用稍高于体温的水。因为略凉的水会使皮肤上的毛细血管骤然收缩，汗腺孔猛然“关闭”，导致痱子更严重。相反，用略高于体温的洗澡水清洗皮肤，会让毛孔自然张开，有助于杂质排出，如果用事先泡过苦瓜的洗澡水，效果会更好。

洗澡后，不要马上涂抹爽身粉，以免堵塞毛孔，只需将宝宝身上的水擦干，穿上清洗干净的棉质衣服即可。再有，每天都要给宝宝足够的水分补充，如果在室外，最好给宝宝多带两条纯棉的小毛巾，经常擦拭汗水，避免汗液刺激毛孔使痱子不愈。

专家简介： 佘继林  主任医师、硕士生导师

1970年毕业于首都医科大学本科儿科系。从事医疗、教学、科研工作30多年。现为中西医结合会儿科专业委员会委员秘书、全国中医药高等教育学会儿科分会常务理事、中国优生学会常务理事。

近年来，潜心致力于小儿哮喘的诊疗，取得了较为满意的效果。在诊断上拓宽了以往诊断上的局限，注重局部哮喘与全身其他部位过敏性疾病的相关性，注重全局和局部过敏症状的整体辨证；在用药上，既注重传统方剂的应用，又参照现代医学对中药的研究，大胆地突破了用药的传统规律，在疗效上取得了明显效果。