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文章出处：http://baby.sina.com.cn/nutrition/09/1602/0758131374.shtml

中国中医科学院北京望京医院儿科主任、主任医师 肖和印

当孩子开始渐渐接触成人的饭菜，能够正儿八经地与大人一起吃正餐时，汤成了很多宝宝饭桌上的主角。有的家长认为汤中营养丰富，利于孩子吸收，有的家长觉得汤能够帮助还不太会咀嚼的孩子，吃更多的饭菜。

虽然初衷很好，但是很可能适得其反，小孩子吃饭喝太多汤，影响对食物的消化，久而久之，有可能降低他们的食欲。

道理很简单，因为孩子的胃容量很小，胃液就那么点儿，胃中的消化液必须有一定的浓度才具有消化的作用，一喝汤就会把胃液稀释了，影响孩子的食欲和消化。

婴幼儿的辅食添加原则就是由少到多、由稀到稠，片儿汤、米粉、稀粥经常是宝宝饮食从奶制品到固体食物的过渡，这些食物本来就比较稀，就没必要再喝过多的汤了，反而会增加他们的胃肠负担。另外，目前在成人世界里流行的“吃饭先喝汤”，也因为以上原因，不适于孩子。

当然，也不是说孩子一点汤都不能喝，只是家长要把握好度和时间。喝几口有助于孩子下咽食物或者做为食物的调剂就可以了。当孩子不爱吃饭时，不是要想办法让他下咽，这只能解决一两顿的问题，带来的坏影响却是长远的。所以要找出食欲下降的原因，是玩得太累、饮食习惯不好、零食吃得太多？是食滞还是脾胃虚弱？……如果是因为脾胃虚弱，消化功能不好，可以服用一些健脾开胃、消食导滞的小药，也可以带孩子去中医儿科调理脾胃，配合推拿按摩、捏积等，效果也不错。

专家简介：肖和印  小儿推拿网专家团成员

曾任北京中医药大学附属东直门医院儿科主任，现任中国中医科学院北京望京医院儿科主任，主任医师。

1984年毕业于湖南医科大学（现中南大学湘雅医学院)。

国家基本药物评价专家，国家执业医师考试命审题专家，全国中西医结合学会儿科专业委员，中华中医药学会儿科专业委员，中华中医药学会中成药专业委员，北京中西医结合学会儿科专业委员，北京中医学会儿科专业委员。

曾获“首都优秀医务工作者”、“北京市优秀共产党员”等称号。

长期从事中西医结合临床、教学与科研工作，擅长采用中西医结合方法治疗儿科呼吸系统疾病、消化系统疾病、病毒性心肌炎等。