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文章出处：http://baby.sina.com.cn/health/08/1612/0826127462.shtml

医学指导：河南省中医药研究院附属医院椎间盘病治疗中心主任医师 薛爱荣

严冬已经来了，喜欢冻手冻脚的人又该犯愁了。

冻疮分三级 你属哪一级

郑州大学一附院皮肤科李红文教授说，一般情况下冻疮分3级：

一级冻疮：是最常见的冻疮，受损在表皮层，受冻部位皮肤红肿充血，热、痒、灼痛，愈后不留瘢痕。

二级冻疮：可伤及真皮浅层，伤后除红肿外，还会伴有水泡，水泡破溃后可见浅红色液体甚至流脓，并伴有皮肤敏感度下降。

三级冻疮：冻疮部位呈黑色或紫褐色，痛感觉丧失，伤后不易愈合。

预防冻疮 每天温水泡20分钟

李红文介绍说，冻疮的形成并非在一时间完成，而是手、脚长期处于低温的环境中导致的，预防冻疮，应该从一入冬就开始。预防冻疮的具体方法是每天用温水浸泡易生冻疮的部位20分钟。此外，还要注意局部保暖。

冻疮严重不能用热水烫

不少人生冻疮后总想烤火或用热水烫一烫，其实并非所有冻疮都适合这一方法，此方法只适合一级冻疮者。

如果是二、三级冻疮，火烤、水烫不但无益反而有害。二、三级冻疮者受冻部分不仅发红肿胀，而且血管也被冻伤。如果此时马上烤火或用热水烫，受冻部分的温度迅速增高，里面各种组织活跃起来，需要的养料突然增加，而血管已经受伤，血流不能畅通，没法把大量的养料运来。这样一来，这些组织需要的养料供不应求，冻伤部位更容易坏死。

对于二、三级冻疮患者，最好先在有暖气的屋子里待上20分钟左右，等手脚的温度上升到和人体其他部位的温度差不多时，再把手和脚放入温水中泡上10分钟，然后再换稍热的水继续泡10分钟，如此反复水温越来越高，但不能发烫。

蜡疗迅速缓解手脚肿胀

在河南省中医药研究院附属医院椎间盘病治疗中心的薛爱荣主任医师给冻疮患者提供了一种新的治疗方法——蜡疗。医用石蜡较强的热透功能作用于冻疮，有吸收血肿、加速水肿消退、提高新陈代谢的作用。

具体的操作方法是：将医用石蜡加温并使之熔化，等石蜡温度降到皮肤可以接受的温度时，将其覆盖在冻疮位置并保持20分钟左右。蜡疗隔天1次，如此反复4次即可起到扩张毛细血管、加速血液流通的作用，冻疮即可自愈。

专家简介：薛爱荣 主任医师 

现任河南省中医药研究院附属医院椎间盘病医疗中心主任。全国颈肩腰腿痛研究会理事，全国颈肩腰腿痛研究会河南省分会常务理事，河南省司法鉴定委员会专家组成员，河南省专科专病拔尖人才，河南省康复医学会委员，郑州市软组织病研究会常务理事。

经过多年临床实践及科研攻关，独创了薛氏三步一体无痛经络疏导疗法，结合牵引、小针刀、针灸等综合疗法治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎滑脱症，腰椎管狭窄症，急慢性腰肌损伤，第三腰椎横突综合症，肩周炎，网球肘，膝关节急性滑膜炎，骨性关节炎，颈椎、腰椎小关节紊乱，骶髂关节错位，急性滑膜嵌顿等疾病有独特疗效。还擅长应用中医保健手法及耳穴贴敷疗法治疗顽固性失眠，高血压等疾病。