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医学指导：佛山市中医院推拿门诊副主任中医师 李明

又到炎炎夏日，天气高温闷热，只要稍稍活动就容易出一身大汗，整天跑跑跳跳的小孩子更是如此。由于出汗多、喝水少，比较多的小孩子在这样的天气里容易出现便秘。为此，爸妈们想尽了各种办法，如“灌”孩子喝水，多喂青菜、杂粮，甚至使用开塞露等，但效果甚微。

据了解，小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔比较久（大于2天），或虽有便意而排不出大便。有的父母就会使用开塞露的治疗办法，认为这种方法比较奏效。殊不知，若长期使用开塞露治疗小儿便秘，就容易产生依赖性，治标不治本。有研究表明，推拿通过穴位补泻及脘腹部的直接操作，能调节胃肠蠕动，加速消化液分泌。“在轻松愉快的亲子互动中，可以通过推拿轻松有效缓解或者解决宝宝便秘的问题。”佛山市中医院推拿门诊李明副主任中医师表示，小儿推拿法比较简单易行、无副作用。

据悉，小儿推拿是以中医基础理论为指导，运用各种手法作用于小儿体表的特定部位来防治疾病的一种中医外治疗法，能有效提高小儿机体各项功能、缓解或解除小儿病痛、未病先防及提高小儿对疾病的抵抗力。据资料统计，推拿治疗儿科病症50余种，其中疗效显著者有20余种。手法操作程序为先头面，次上肢、胸腹、腰背、下肢。

在具体操作手法上，根据便秘到底是实秘还是虚秘有不同的治疗方法。小孩子如果是实秘，可以清大肠300次、揉板门300次、摩腹5分钟等。李明介绍，清大肠就是从虎口直推向食指尖；揉板门就是用指腹揉手掌大鱼际平面；摩腹就是用手掌或四指轻放在腹部，做环形的、有节律的摩动。小孩子如果是虚秘，可以补脾经300次，清大肠300次，摩腹5分钟等。所谓补脾经，就是循拇指桡侧缘向指根方向直推。李明表示，如果爸妈坚持小儿推拿一段时间后，孩子仍然有便秘症状，请到正规医院儿科就诊。