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医学指导：浙江省中医院儿科护士长 吴蔚

“妈妈，我现在感觉舒服多了！”便秘了好几天的欣欣终于上完厕所。原来，欣欣由于肺炎已经住院5天，但这些天她不仅没什么胃口，还出现了便秘的症状，小肚子更是变得鼓鼓的，这可急坏了家人。结果，在护士的一招推拿下，她便秘的症状好了！

小儿便秘有虚实之分

欣欣5岁，因为肺炎在浙江省中医院的儿科病房里住了5天，这些天还便秘了，小肚子也因此变得鼓鼓的。不仅孩子难受，妈妈也十分担心。

“肺与大肠相表里，我觉得她可能是因为肺气不通，影响大肠输送大便，加上环境及饮食等变化，所以出现了便秘的症状。”于是，儿科护士长吴蔚给她简单推拿了约8分钟。治疗后不久，欣欣便成功拉出了大便。经过治疗后，欣欣康复得很快，近日已经出院回家了。

“很多孩子都会出现便秘的情况，家长可以简单分辨一下是实秘还是虚秘。”吴蔚说，像欣欣这样肚子鼓胀，有口气，舌苔较厚，就是实秘，可用大拇指蘸滑石粉或爽身粉，从指根向指尖直推食指靠近拇指的一侧300次，称为清大肠；推七节骨100次，补脾胃；揉足三里20次。

吴蔚表示，如果孩子脾虚、舌胖大、乏力，则是虚秘，可揉腹（逆时针揉助补，顺时针揉助泻，往返揉则平补平泻）300次，补脾经；揉足三里20次，捏脊5次。

旋推大拇指可缓解腹泻

除了便秘，小孩子也容易腹泻，尤其是夏天。

常见的腹泻分为两种，一种是伤食泻，孩子的粪便中会有未消化的食物块、奶渣，酸臭较重；另一种是脾虚泻，孩子的粪便稀薄或溏烂，色淡不臭。”吴蔚说。

她表示，对于伤食泻的孩子，可以旋推孩子的大拇指300次：使用水或其他介质，轻轻在大拇指指腹打圈，用带动皮肤的力度既可给孩子补脾。还可以揉按手掌心、揉腹300次，揉尾椎骨骨端凹陷处的龟尾100次。

对于脾虚泻的孩子，可旋推孩子大拇指指腹补脾、向内推食指外侧补大肠，推上七节骨、揉龟尾100次，捏脊10次。

她说，有些孩子吃得不多，看起来也不瘦，身上的肉却松松的，也是脾虚的表现，可旋推孩子大拇指指腹、揉腹300次。

“清天河水”可治外感发热

“天气反复无常、衣服穿脱不当、吹空调贪凉等情况，都容易让孩子受凉，出现外感发热。”吴蔚说，孩子出现发热流鼻涕、打喷嚏的症状时，可“清天河水”200次，即于手臂内侧中央，蘸一点水，由下向上快速轻推，或以二指轻拍，同时吹气，治表热，还可以推位于手臂桡侧缘的三关穴，治虚寒，尤其适用于发热初期。

她表示，如果孩子发热较高、症状较重，可推位于手臂尺侧的六腑穴，次数和推三关穴3∶1的比例即可，清壮热、烦热。

吴蔚说，孩子发热时，还可采用“解表四法”（自下而上直推天门穴，左右分推眉毛坎宫穴，揉两侧的太阳穴，以及揉两侧耳后的高骨，动作轻柔为宜）各30次。“当然，最重要的是要保证孩子休息充足、状态舒适。”吴蔚说。