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专家指导：台湾国际婴幼儿按摩协会理事长 郑宜珉； 台湾国际婴幼儿按摩协会秘书长 林美儿
      万芳医院小儿科主治医师  郭云鼎

按摩是成人世界常见的玩意儿。忙碌了一整天之后，找个人“马”（马杀鸡）一下，全身立刻放松舒缓，整个人恢复精力，随时可再度冲刺。帮小贝比按摩不仅可让宝宝心情愉快，根据研究显示，婴儿按摩对于宝宝的成长发育还有更多意想不到的帮助，可说是个超优值的亲子互动方式喔！

婴儿按摩功效篇

按摩是一种流传久远的疗法，在两千年前的春秋战国时代，《黄帝内经》里已经有详尽的记载，唐代太医署还设有按摩博士的官职。历史悠久的埃及也有记载，在古老的医学经典里建议用按摩法来治疗歇斯底里症，印度最早的医学典籍中也列举按摩和饮食运动一样，为恢复健康的主要途径。传统的哥伦比亚，盛行袋鼠哺育法，把婴儿直立的包裹在母亲胸前的衣服下，形成亲密的肌肤接触。墨西哥人则肠用腹部按摩来治疗腹胀、便秘、消化不良、肚泻和呕吐等症状，效果对婴儿和儿童更显著。台湾早期习惯帮新生儿抹黑麻油，这其实也是婴儿按摩的一种。

随着时间流逝，婴儿按摩曾被遗忘过一段时间，直到近代，又重新被现代医学发现，应用在早产儿照顾上。美国小儿科医学会于1986年刊载的一篇研究发现，假如每位早产儿一天按摩三次，一次按摩时间15分钟的话，早产儿的死亡率可从30%降到10%。台大医院也曾做过研究，帮四十个出生十天后的早产儿，连续十天每天三次每次按摩十五分钟，结果十天后，这些早产儿的体重增加近四成，提早数天出院。

万芳医院小儿科主治医师郭云鼎指出，按摩之所以对早产儿的成长有如此显著的帮助，乃是因为按摩可以降低交感神经的分泌，让早产儿情绪稳定，进而睡眠安稳、能够摄取较多营养。若将按摩应用在一般健康宝宝身上，当然也能够有同样的功效。

按摩除了能够让宝宝情绪更安稳、睡得饱、吃得好之外，藉由按摩时亲子间的亲密接触，也能够让宝宝透过种种抚触的动作及眼神交流，感受父母的呵护之情。台湾国际婴幼儿按摩协会理事长郑宜珉更指出，其实一个个搓腿揉手的动作，无形中就是一种教育，让宝宝对自己的身体有更进一部的认识，知道从肩膀、手臂到手掌是连在一起的，手指头有五只等等。

触觉是婴儿最早发展出来的感官之一，经常抚触宝宝，让他感受到手的触感、各种轻重不同的力道、婴儿油的滑润等各种质感，都能刺激婴儿的感觉统合能力，让宝宝发育得更好。家里如果有发展迟缓、脑性麻痹宝宝或过动儿等特殊需要儿童，藉由婴儿按摩，也可以让他们的肌肉神经不那么紧张，得以舒缓下来，进而改善宝宝的生理状况。但是一定要先咨询小儿科医生。

对父母而言，在婴儿按摩的研究中也发现，大部分的产妇帮宝宝按摩时，都有溢乳的情况，因此婴儿按摩不仅帮助到宝宝，也让妈咪能够分泌更多乳汁来哺喂，一举两得！除了能够促进乳汁分泌外，经过按摩的宝宝总是情绪稳定、发育良好，减少了爸妈养育上的许多困扰，更能享受为人父母的喜悦喔！

婴儿按摩演练篇

1、事前准备

A）婴儿油或乳液

帮宝宝按摩前，最好是先在手掌涂抹一些婴儿油或乳液，如此一来可以减少按摩时皮肤和宝宝接触的摩擦力，按摩起来会更滑顺。其中婴儿油的滋润效果又比乳液好，按摩时也不用一直添加用量。但选择时，最好还是看宝宝的体质而定。使用前最好先进行皮肤测试，测试的方法为先在婴儿一小块皮肤上抹一小滴油，等待30分钟，30分钟后如果该处出现红色疙瘩，同时约1～2小时才会消失，就表示婴儿会对这种油产生过敏，则必须改用别种产品。宝宝的皮肤会吸收婴儿油及乳液，因此按摩完后，并不需要特地将宝宝清洗干净。

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B）毛巾

按摩时，要在宝宝身体下面垫一条毛巾。选用平常用的毛巾即可，有家里的味道，让宝宝有安全感。

C）按摩者的指甲要剪短

帮宝宝按摩时，指甲记得剪短，以免刮伤宝宝。

D）手上不要带饰品

包括手表、手炼、戒指等最好先拿下来，否则按摩时容易刮到宝宝，让她觉得不舒服。

E）室温维持在25-28℃左右

基本上以27~28℃左右最佳。由于宝宝按摩时通常都会脱光光，因此要注意室温不要太低，以免让宝宝着凉了。

2、开始按摩啰！

◎ 婴儿按摩时的原则

1、每次按摩前都要先告知宝宝，将双手静置在要按摩的部位，让宝宝知道你现在要按摩他身体的哪个部位。例如按摩宝宝胸部前，可先将两手放在宝宝胸口静置，让他知道你现在要开始按摩他的胸口了。这个动作不仅尊重宝宝，也能让宝宝在按摩时有心理准备，情绪会比较平稳。

2、按摩油或乳液的量可自己评估添加，按摩时的动作能够流畅顺手即可。一般来说，每换一个部位按摩就要加一次油。

3. 按摩的动作愈慢愈好，不要急躁。宁可慢，不要快。

◎ 什么时候不适合帮宝宝按摩

1、宝宝发烧时。

2、饭后30分钟内。

3、宝宝情绪不稳时。