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文章出处：http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/baby-life/2003/6/link-2.htm

专家咨询：娇生专业营销服务部经理 林秀琴；台北市立疗养院复健科主任 高丽芷

宝宝在妈妈肚子里的时候，就接受羊水像是SPA似的晃动，台北市立疗养院复健科主任高丽芷说明，婴儿按摩就是透过皮肤的触摸舒缓宝宝的压力，千万不要奇怪小宝宝怎么会有压力，其实有的，因为甫从子宫出来的他们，对于外界又是另一种不同的触感，这会让宝宝触觉防御系统（痒、痛）过度紧张，但按摩可以让他们放松，也可以刺激他们的触觉系统，让原本钝的感觉变敏锐。

婴儿按摩好处多

娇生专业营销服务部经理林秀琴说，婴儿按摩在国外已经应用在医学上。根据1986年小儿科期刊发表的研究发现，每天对同一早产儿进行三次十五分钟的按摩，他的体重增加将比一般早产儿快47%，可见得按摩可以让小宝宝的体重增加。

1、体重增加

林经理表示，按摩可以使宝宝的体重增加，由于透过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，当然体重就会增加。

而高主任也认为，按摩对孩子的成长发育有帮助，因为其能使消化系统运作正常，能增加宝宝的食欲。而按摩也能促进血清素上升，让人体不好的肾上腺皮质素下降，当然压力一放松，无论身高、体重都会增加，也就是透过按摩能促进生长激素，使宝宝顺利成长。

2、解除烦躁

按摩可以降低某些压力激素（ACTH），并且增加抵抗力。林经理表示，当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降，透过按摩可以让宝宝的压力激素（ACTH）降低，免疫力恢复、放松情绪。

3、安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展，林经理解释，不论婴儿、儿童、青少年、成人及老人的研究，均显示按摩能降低沮丧焦虑的症状和感觉，所以妈咪可借着抚触来稳定宝宝的情绪，纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定，一岁以下婴儿的死亡率从30％降至10%；但如果宝宝出生三个月中都没有被拥抱或抚摸的动作的话，情绪发展会显得容易暴躁。

4、减轻疼痛

按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可以观察出，一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来，例如按摩胸部可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气，让肚子舒服一些。

5、安然入睡

既然按摩可以舒缓情绪，当然也可以帮助宝宝入睡，当婴儿哭闹的时候，一般人多半以轻轻摇摆的方式，但一项研究也显示，接受按摩的婴儿大部分也能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

6、增进亲子感情

藉由按摩宝宝可以感受到妈咪的爱心与耐心，林经理认为，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子往后的自信心。

高主任也认为，由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的爱心，也可藉此观察宝宝视觉移动的反应正不正常。

观察孩子的身体状况

由于按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以高主任建议，妈妈在边按摩时，也边正好可以观察宝宝的身体状况，看看小宝宝的身体两边有无对称；你边移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、手部有没有两边一样在摆动。还有，最好在按摩时边和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。

让宝宝熟悉身体各部位的名称

妈咪在帮宝宝按摩时，可以边按摩边说出身体各部位的名称，例如：这是小手手、这是小脚脚等，让宝宝渐渐熟悉这些部位。

按摩时该准备些什么？

1、屋内室温要恰当

室温最好在摄氏25～28度之间，高主任建议26度为最理想的温度，因为太冷宝宝不但容易感冒，还会容易紧张，不容易放松下来。

2、按摩高度要适中

可以在桌面上或地板上按摩，不过注意高度要调好，以免妈咪按摩完了宝宝，自己腰却痛得不得了。

3、桌上要铺毛巾

林经理建议宝宝在按摩时，可以在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着按摩，而高主任还特别提醒妈咪，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩中途宝宝突然尿尿或便便了。

4、注意宝宝情绪

妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒适，就要立即停止按摩。林经理认为，宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他时会笑；还建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，进行时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。

5、光线不要直射

高主任还建议妈咪，在按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让宝宝有安全感，按摩时舒服又开心。

按摩解决身体症状

婴儿按摩的主要用意除了可增强宝宝的生理机能之外，最主要的可以刺激宝宝的触觉敏感度，藉由轻轻的抚摸可让宝宝感受到妈咪的爱，也比较有安全感，这些都有助于他往后的人格发展及运动能力。不过高主任提醒妈咪，当宝宝对按摩感到不舒服时，一定要停止按摩，所以按摩的时机很重要；而林经理则认为，如果妈咪的力道可以控制得宜，其实刚出生的婴儿一样也可按摩，而且愈早开始，宝宝比较不会排斥，脾气也会比较温和，跟妈咪的亲密度也愈好。