继向全市每户居民家庭免费发放了盐勺、油壶、《健康膳食指导》和《预防传染病手册》后，近期，北京市政府将再次向全市每户家庭免费邮寄一本《首都市民中医健康指南》，成为送给北京市居民的第三本健康教育口袋书。这也是“健康奥运，健康北京”全民健康活动的重要内容之一。　　

《首都市民中医健康指南》是按照北京市政府“北京市民健康教育和健康促进计划”，组织知名中医专家共同编写的。此书从体质、四季、精神、饮食、运动、起居六个方面，把中医顺应自然、调养身心、合理膳食、适当运动等养生保健理论，用深入浅出的语言传授给广大市民。全书开篇就介绍了人群中9种常见的体质特点，广大市民在学会辨识自己体质特点的基础上，可以采取相应的养生保健方法。这本书不仅是普及中医养生常识的科普读物，更像是为市民配备了一名中医家庭保健医生。《首都市民中医健康指南》不仅普及了中医预防为主“治未病”的优秀医学思想，传播了中医的健康理念，而且也渗透着中医药文化。

近来，北京市政府把卫生工作的重心由重治疗向重预防转变，大力实施健康教育和健康促进，在居民中广泛开展了禁烟、限盐、控油等一系列活动，加强疾病预防与控制。此次，编写并发放《首都市民中医健康指南》也是具体举措之一。　　

据了解，该书计划印刷500万册，通过北京邮政系统陆续免费邮递到全市每一户家庭。此外，北京市政府已将此书翻译成英文，北京奥组委预订了3000册，将在奥运会期间，在奥运官员驻地、奥运村诊所、北京国际新闻中心，作为礼物赠送给参加奥运会的运动员和官员。