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专家指导：成都市第三人民医院儿童保健科副主任医师 朱华

中秋临近，品种繁多的月饼增添了节日的趣味。孩子们更是早早就开始盼望中秋的到来，以便放假、游玩、吃月饼。成都市第三人民医院儿童保健科副主任医师朱华提醒，每年都有不少幼儿贪吃月饼而引起肠胃不适来医院就诊，因为月饼一般高糖高脂，小儿肠胃还未发育健全，贪吃月饼，肠胃承受不起，容易引起腹泻。

月饼好吃不宜贪多

糖分高的食物总是很受孩子欢迎，孩子爱吃甜食是天性，越是甜的月饼孩子越是感兴趣。孩子消化系统功能还未完善，若毫无节制地吃入过多含脂肪和糖的月饼，可能会由于消化系统负担过重而出现腹泻、急性肠胃炎等反应。一些本身有胃十二指肠、胃溃疡等胃病的小朋友，更可能因为吃了油脂厚、糖分重和高蛋白的月饼等食品而加重了肠胃负担，让肠胃旧患复发。

朱华指出，月饼是高糖高脂食物，难以消化，会促使胆囊分泌更多的胆汁帮助消化，胆汁中的胆盐若分泌过多，就使孩子本身发育不全的消化道黏膜受到损伤，消化道黏膜不太健全的孩子会发生肠胃不适的症状。

朱华提醒说，特别是市面上推出一些冰淇淋馅的月饼，需要在冰箱内冷藏以保持其低温，若是一下吃太多，其冷冻的刺激性也会对肠胃造成刺激而让人感到不适。那些冰皮月饼、水果馅月饼，还是免不了大量的糖或油，不能让孩子随心所欲贪吃贪。

月饼不能当主食

许多孩子贪嘴没有节制，把月饼当做主食，只吃月饼，不吃米饭和蔬菜水果，专家提醒，月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等，不能当饭食用。家长在喂食月饼时可给儿童配一些清淡的米粥和蔬菜，既可以消脂解腻，还能平衡儿童营养。家长还可给儿童搭配着吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。另外，吃月饼时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。

中秋天凉，昼夜温差较大，孩子吃完月饼等油腻食物后要注意保护肠胃，最好盖着肚子睡觉。小儿贪玩，常常会玩得满头大汗再跑回家喝冷饮、吹空调，朱华提醒这也很危险，容易导致感冒、发烧、腹泻等症状，玩耍之后最好先喝点温白开水。万一发生消化不良引起的腹泻，家长也不必手忙脚乱，必要的时候一定要尽早送到正规医院进行检查治疗，另外，腹泻容易导致营养流失，因此要注意帮助孩子补充水分和营养。

专家简介：朱华 副主任医师

毕业于重庆医科大学儿科系，医学学士

擅长儿童发育与行为问题的诊治，如出生异常新生儿的监测、发育障碍儿童的早期诊断和干预、智力测查、多动症、遗尿、流涎、厌食、构音障碍等。