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文章出处：http://ctdsb.cnhubei.com/html/ctdsb/20091215/ctdsb932399.html

医学指导：湖北省妇幼保健院儿童保健科主任医师、教授 徐海青

编者按：温度下降，不少家长将宝宝捂得严严实实，关在家里，生怕孩子穿少了冻着、出门感染病毒；一日三餐，都选择高蛋白高热量的食物，甚至还给孩子准备各种药膳，以求强健体质……殊不知，这些错误的喂养方式，反而容易让宝宝在冬天陷入“生长冬眠期”，影响孩子正常的生长发育。

【现象】里外三层，宝宝裹成稻草人

冬天里，家长都害怕天冷孩子受冻，给孩子穿得严严实实，里三层外三层，帽子、围巾、手套，全副武装只露个眼睛。大一点的孩子走起来都吃力，更别提跑动；较小的宝宝更是裹成了稻草人，横着胳膊竖着腿，直挺挺的被大人抱着。

湖北省妇幼保健院儿童保健科徐海青主任医师介绍，冬天给孩子穿得过多，孩子的手脚施展不开，行动不方便就无法运动，运动量少了，自然食欲就会减退，以致影响了孩子正常的生长发育。而且，宝宝整天处于衣被控制的温度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界环境变化就会得病。

【专家建议】及时增减衣服解放宝宝小手

冬天保暖，这是父母最为关注的事情。而感冒的，却总是那些衣服裹得多多的孩子。一味添加衣物，并不是真正的保暖之道。宝宝是天生的“运动员”，衣服只需要比大人多穿一件，也要随着温度变化及时增减。提醒妈妈们不要给孩子穿太厚的衣服，而是薄衣服多穿几件，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达到保暖作用，而且还可减少宝宝身体过度负荷。

在寒冷的冬季，中国传统的育儿情景是宝宝的双手包裹在长长的袖笼里。这样，宝宝的小手就得不到刺激，不利于早期智能的发育。徐主任介绍，婴幼儿小手动作的发展是神经系统发育的一个重要标志，尤其在婴儿期。人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到心灵手巧。

所以，在寒冷的冬季，不要束缚了宝宝的小手，要将手露出来，随时保证孩子的手功能得到锻炼：小手常用，大脑聪明。

【现象】关在房里，隔着玻璃晒太阳

冬季，很多妈咪担心宝贝离开温暖的室内到寒冷的户外，容易感冒，就让宝贝在房间里隔着玻璃晒太阳，特别是甲流高发期间，不少家长怕孩子感染病菌，干脆将孩子一天到晚关在家里。

徐主任介绍，冬天很多家庭为了保暖而不常开窗，这样，屋里的空气比较混浊，含氧量比外界相对要少些，长时间呆在这样的环境中反而容易生病。冬天虽冷，但孩子们不能“冬眠”，应该有一定的户外活动，让宝宝有机会伸展手脚。

【专家建议】每天坚持户外活动

呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼，所以，在无风较暖、阳光充足的天气里多带宝贝出去走走，可选在上午十点到下午四点这期间出来活动，这段时间气温相对较高，不容易因室内外温差大引起着凉。较小的孩子可被家长抱着在户外散步，时间约20-30分钟。冷的季节，先把窗打开，让婴儿适应外面的冷空气后再出门。较大点的孩子最好每天有两次户外活动，拍球、跳绳、投篮、跑步等运动要不断开展，促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。

【现象】冬季天寒，宝宝进补正当时

很多妈咪认为，冬季天气冷，宝贝身体热量消耗大，而这一阶段胃口又特别好，应当抓住时机给宝贝大补特补，所以有些妈妈给孩子猛吃高蛋白的食物，还有的妈妈准备了一些药膳，要给宝贝好好补补身体。

然而，徐主任介绍，小儿是稚阴稚阳之体，随便进行药补，反而会带来不利作用。中医所讲的“补”是针对“虚”而言的，儿童进补更需要遵循一定的原则，身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物进补的。如果随意给孩子进补，导致孩子营养不均衡，反而会影响正常的发育。

【专家建议】多吃富含胡萝卜素的食物

孩子的正常生长发育不需要补品，只要饮食均衡、合理膳食就行。按科学规定，0~1岁以奶为主；1~3岁，奶变得次要，以谷物等粮食为主；6岁后以粮食为主，合理搭配蔬菜、水果。食补才是比较好的方法。饮食上注意调剂花样，清淡少油，细软易消化，多提供补脾胃、助消化的食物。多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。

专家简介：徐海青 主任医师

湖北省儿科学会儿童保健学组组长，同济医大兼职教授、湖北省“省管专家”。

1982年医疗系本科毕业，先后在湖北省妇幼保健院儿科、新生儿科、儿童保健科从事临床科研及保健工作；曾在上海第一、第二医科大学、华东师大心理系学习深造。2003年赴日本进行学术交流。1999年被省政府授予“湖北省有突出贡献的中青年专家”。

近年潜心研究发育儿科学，并编写完成婴幼儿早期智力开发等多套小儿智力测试、体格检测、营养性疾病、心理测试、骨龄测试、儿童体质测试等计算机软件专家指导系统及在临床应用取得较好效果。