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文章出处：http://baobao.sohu.com/20070906/n252018253.shtml

专家指导：北京香港国际医务诊所 陈英

鼻子干干的、眼睛涩涩的，在秋高气爽的日子里妈妈们是不是会有一种特别干燥的感觉呢？事实上小宝宝同样感受到了秋老虎的威力，他们动不动就会咳嗽、流鼻血……要想轻松度过这个时期就全靠妈妈们的细心照料了！

宝宝也“秋燥”？

“秋燥”不是一种病，但又会令人感到非常的不舒服！最重要的是不仅爸爸妈妈们会和“秋燥”打交道，小宝宝们一样会受到“秋燥”的困扰，如果你的宝宝——

1、口唇干燥、脱皮，有了裂口；

2、鼻子最近比较容易流血；

3、眼睛总是一眨一眨的、还经常揉眼睛；

4、皮肤干涩、痒痒，甚至隐隐约约还有皮疹；

5、嗓子哑哑的，有时“嗯嗯”的清喉咙；

6、小手手心很热、舌苔很厚；

7、反反复复的咳嗽、有时候还有痰呕吐出来；

8、食欲下降、不思饮食；

9、情绪低落，干什么事情都集中不起精神或者脾气暴躁、总是生气发火；

10、大便秘结、小便赤黄。

——那就说明你的宝宝已经遭遇了“秋老虎”。

 “秋燥”宝宝加倍“润”！

秋燥宝宝POSE 1——口干宝宝

真实镜头：口唇皲裂

从口角开始有乳白色的湿润并感到疼痛，然后破溃、糜烂，最终慢慢的结痂、脱屑、干裂，结果本来就挑食的宝宝更有了不好好吃饭的借口，谁让他的小嘴很疼呢！

贴心提醒：秋季空气的湿度锐减、变得比较干燥，加上宝宝们在夏季积攒了“湿、热”之毒，自然难免生出疾病和不适，其中口角溃疡和舌炎又叫“核黄素缺乏症”，还与耐热的B族维生素缺乏有关，应该在饮食中注重添加富含维生素B族、尤其是维生素B2的食物。

TIPS：妈妈滋润口干宝宝

多为宝宝准备新鲜蔬菜、肝、肾、全麦、蛋类等饮食，因为它们富含维生素B。

对于宝宝干燥的口唇可以用鱼肝油来涂抹，1%的硼酸银溶液外用涂抹口角伤口。

红软的熟柿子有清热、生津的作用，能治疗热病烦渴、口干唇烂，但切记不可多吃。

秋燥宝宝POSE 2——咳痰宝宝

真实镜头：咳嗽、有痰

宝宝最近嗓子总是痒痒，时不时的连着咳嗽几声，好几天、坏几天，没完没了的，而且仔细听听好像他的喉咙里还有“呼噜呼噜”痰的声音。

贴心提醒：燥是秋天的主气，多产生于久晴无雨、骄阳似火、气候干燥的时节，在这个时候，外界的燥邪较重，在侵入体内后会造成津液的亏损，而肺是喜欢“润”而厌恶“燥”的，所以会导致肺部的损伤，出现干咳、咯痰、喘息，嗓子也会干痒、疼痛。

TIPS：妈妈滋润咳嗽宝宝

鸭梨去核、切片，加适量冰糖，清水炖30分钟后温热食用能清心润肺、清热生津。

柑橘性凉、味甘酸，能生津止咳、润肺化痰，适用于肺热咳嗽的宝宝食用。

忌食腥、发食物，诸如鱼、虾、蟹、牛、羊肉，还有冷食，及辛辣刺激的食物。

秋燥宝宝POSE 3——瘙痒宝宝

真实镜头：皮肤瘙痒难忍

自从出去在外面跑了一上午之后，宝宝的小脸晒得红彤彤的，连胳膊、小手的皮肤也很干燥，甚至出现了隐约的红斑，宝宝又抓又挠，很痒的样子！

贴心提醒：宝宝的肌肤又薄又娇嫩，厚度远不及成年人，所以当周围环境干燥时对其产生的影响很大，尤其在缺水的秋天，宝宝的皮肤很容易流失水分，表现得干燥、瘙痒，容易发生脱屑、皲裂，日晒后出现红肿、疼痛。

TIPS：妈妈滋润瘙痒宝宝

洗澡时要用温水，并使用宝宝专用的洗涤用品，洗澡后别忘了使用润肤露。

少吃芹菜这类的感光蔬菜，注意多补充富含维生素C的水果和蔬菜。

将胡萝卜洗净切成小块，加粳米和水慢火熬煮，宝宝吃了可以预防皮肤粘膜的干燥。

秋燥宝宝POSE 4——鼻衄(nǜ)宝宝

真实镜头：鼻出血

宝宝也许只是擤了擤鼻子、或者挖了挖鼻孔，甚至有时候正在玩耍间突然鼻孔一热便流血了……突如其来的“流血事件”将宝宝和身边的小朋友们吓坏了！

贴心提醒：鼻出血的原因大多是由外伤、炎症、营养障碍等问题所至，而鼻粘膜干燥、血管表浅且脆弱则是小宝宝鼻出血的特点之一，除了平时教导小宝宝养成不挖鼻孔的良好习惯之外，秋季注意水分的供给和空气的湿化也很重要！

TIPS：妈妈滋润鼻衄宝宝

鼻出血时让小宝宝坐位或半坐位，并用冷水袋或冷毛巾敷在宝宝的前额和颈后部。

对年纪较大、能配合的宝宝，用手捏住他的两侧鼻翼10分钟并嘱咐宝宝张嘴喘气。

年纪小的宝宝只能用无菌纸巾做成纸卷填塞鼻腔，注意不要塞得过深以免取不出来。

秋燥宝宝POSE 5——伤风宝宝

真实镜头：流鼻涕、伤风感冒

不知怎么搞的，小宝宝的鼻子不通气了，然后开始流鼻涕、打喷嚏，嗓子红红的，还说头痛，连声音都有点嘶哑了，有时候还会有发烧的表现呢。

贴心提醒：经过三伏天以后，积攒了一季的“内火”令小宝宝吃不香、睡不着，这往往是“暑、湿”所致，而“内火”旺盛显示了内脏器官阴阳气血失调、情志过激！而到了秋天，天气变化多端，“温燥”、“凉燥”又来侵袭，于是小宝宝很容易出现伤风、感冒的症状。

TIPS：妈妈滋润伤风宝宝

注意经常开窗通风，保持室内空气的流通和清新，减少去人多的公共场所的次数。

要让宝宝有足够的睡眠，1岁需要睡13小时、3岁睡12小时、5岁约睡11个小时。

白菊花和甘草加沸水浸泡、闷3至5分钟后饮用可以抗击风热感冒、缓解头痛。

秋燥宝宝POSE 6——便秘宝宝

真实镜头：大便干燥

以前宝宝排便很有规律，而且软硬适度，现在不仅没有了时间性，更变得又干又硬，有时候宝宝疼得直哭闹！这样一来宝宝不仅吃不下饭，脸色也发黄、发锈了。

贴心提醒：燥是人体致病的六邪之一，一般身体越虚弱的人就越容易受它的损害。秋燥大多与内分泌失调、植物神经功能紊乱等情况有关，常常会因燥伤肠，使得大肠因为“阴液亏虚”、缺少津液而便秘干燥、难于排泄，同时造成口臭、头晕的表现。

TIPS：妈妈滋润便秘宝宝

蜂蜜味甘性平、补中润燥，1岁以上的宝宝可以用来润肺止咳，治疗肠燥、通便。

南瓜片、山药片炒熟后加入番茄片、黄瓜片烧成的菜有祛热润肠、健脾通便的功效。

黑芝麻炒熟，与发好的木耳加水煎煮，加白糖适量食用，适用于大便干燥的宝宝。

Color Box：厨房润燥3小手

其实要想帮助宝宝们平平安安的度过秋燥期，妈妈们还可以在厨房里大显身手，做几款制作简单，美味、祛燥的小食品，来个健康好味一举两得吧！

1）糖拌藕丝

功效：清热解燥，止咳化痰

原料：嫩藕250克，山楂糕50克

方法：藕洗净、去皮、切丝，山楂糕切丝，码放堆盘。白糖、醋、味精加水调成汁浇盘。

2）樱桃银耳

功效：润燥生津、止咳安神

原料：银耳15克，樱桃25克

方法：银耳用温开水泡软、洗净，加清水、冰糖蒸烂，樱桃去核，撒在其上，即可。

3）蔗浆饮

功效：补脾养胃、润燥止咳

原料：甘蔗500克

方法：甘蔗洗净、去皮、榨汁，做开水一壶待冷却后加.蔗汁搅拌均匀，即可。