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文章出处：http://epaper.jinghua.cn/html/2009-08/05/content_449439.htm

专家指导：北京协和医院儿科主任、教授、博士生导师  王丹华

很多孩子从4到6个月大起就开始添加辅食，为了让孩子吃得香，一些家长习惯给孩子的食物中加盐。专家提醒，孩子饮食加盐不宜太早，最好一岁后再加盐。

北京协和医院儿科王丹华教授指出，很多人习惯高盐饮食，因此钠摄入量超标，结果导致高血压高发。因此，最好从孩子婴幼儿时期就养成清淡饮食的习惯，少吃太咸的食物。最好在孩子一岁之后再在食物中添加盐，而且稍微有点咸味就可以。大人千万不要用自己吃着合适来衡量孩子的加盐量，因为小儿的味觉和大人不同，味蕾发育还不成熟，对大人合适的盐味，对于孩子来说可能就太咸了。

专家建议，有的家长担心少加盐孩子钠摄入量不足，影响孩子的成长发育。其实从4到6个月开始给婴幼儿添加辅食起，很多蔬菜、水果等食物中都含有钠，因此未必非要从盐中摄取钠。

专家简介：王丹华 儿科主任、教授、博士生导师

中国医学科学院中国协和医科大学北京协和医院儿科主任，中国优生优育协会儿童发育专家委员会副主任委员

十余年来从事新生儿专业，在新生儿呼吸急救、围产期缺氧缺血性损伤的防治、早产儿的营养和系统管理、高危儿的发育评价和早期干预、新生儿重症监护病房院内感染的监测与控制等方面有深入的研究与实践，积累了丰富的临床经验。