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“不治已病治未病”是《黄帝内经》中提出的养生策略。“治未病”包含三种意义，一是防病于未然，强调养生和预防疾病。二是既病之后防其传变，控制疾病发展。三是愈后防止疾病复发。

近日，本报记者与20余名参加本次活动的粉丝来到重庆市南岸区中医院，现场学习了中医院儿保医师教授的小儿推拿术。凭“一点知南岸”微信，市民到南岸区中医院治未病科，做小儿推拿专享8折优惠。

在中医看来小儿其生理特点是“生机蓬勃，发育旺盛”，“脏腑娇嫩，形气未充”，“稚阴稚阳”“纯阳之体”。其病理特点是“发病容易，传变迅速”，“脏腑清灵，易趋康复”。由此可见，在小儿中医保健过程中务必做到顺应季节变化，饮食上要做到由细到粗，由软到硬，由少到多，由简单到复杂等，穿衣上要做到宁少不多，但必须适应当下的气候条件。正所谓“四时欲得小儿安，常与三分饥与寒”。

小儿推拿术，就是基于“治未病”的中医理疗基础，而形成的一套小儿保健方法。

【小儿推拿术】

小儿推拿的治疗体系形成于明代，其原理是运用各种手法刺激穴位，使经络畅通，达到调整脏腑功能、治病保健的目的。

适合对象：2-10岁儿童。

适应症：小儿感冒、发热、咳嗽、哮喘、呕吐、腹泻腹痛、便秘、厌食、疳积、遗尿、夜啼、佝偻、斜颈等。

以下两种小儿推拿法可调整阴阳，调理经络，促进气血运行，改善脏腑功能。常用于小儿食欲不振、消化不良、腹泻、失眠，及小儿疳积，感冒、发烧等症状。

■小儿摩腹

以肚脐为中心，用掌心顺时针打圈按摩。

应动作轻柔，掌面用力，腕关节连同前臂反复做环形运动。个人建议，用于保健的时最好是不补不泻，顺时针做多少下则逆时针也做多少下。

■小儿捏脊

双手大拇指与食指、中指同时作用，从小儿脊椎末端开始，捏起背脊上的肌肉层，一层层地逐层往上捏。应动作缓柔。务必保证操作者的指甲已修剪干净整齐不会伤害皮肤。自下而上，捏三提一或者捏五提一，3-5次，皮肤微红即止。