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文章出处：http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2012-09/13/content_559426.htm?div=-1

梨粥

取梨2只，洗净后去皮切成碎块，加粳米100克煮成粥食用。可预防宝宝口干、舌燥、燥咳。

银耳粥

银耳10克，粳米100克，加水煮成粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少、秋季久咳少痰的宝宝。

百合粥

百合30克，粳米100克，冰糖适量。把百合（如用新鲜百合更好）用清水泡软把粳米洗净，两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，再稍煮片刻即可。宝宝早晚食用。百合粥有滋肺润燥，清心安神的功效。

芝麻核桃粥

取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮肤毛发干燥，秋燥久咳的宝宝。

萝卜陈皮汤

白萝卜250克，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮一起煎汤饮，每日一剂，分两次服完。对干咳痰少宝宝有效。

杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3-5天。润肺化燥止咳，可作为秋季宝宝常食保健品。