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医学指导：山西省中医院副主任医师 支开叶

总有年轻的妈妈抱怨：常常因为孩子穿衣的事儿，和婆婆发生争执。婆婆总怕孩子受了凉，给孩子穿好厚的衣服，而年轻的妈妈总听人说“孩子要凉点儿带”，于是一冷一热，孩子总被大人折腾得生病。

记者就此咨询了山西省中医院副主任医师支开叶，她说，民间自古就有“凉头暖肚”一说，7岁以前的孩子，属纯阳无阴之体，即便受了凉，也会转为上火。所以家长们照顾孩子时，应该注意：

背暖

保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，出汗多反而因背湿凉而患病。

肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖

脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉

从生理学的角度讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

心胸凉

穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚，还容易造成心烦与内热。