育儿教育与服务   小儿推拿领导品牌

文章出处：http://epaper.voc.com.cn/dzwsb/html/2012-12/18/content_602218.htm?div=-1

作者：湖南省儿童医院  叶辉

为了给孩子一个舒适、温馨、漂亮的卧室，父母总会在房间装上漂亮的灯具，一方面是为了给宝宝安全感，另一方面也是为了在晚上方便照顾孩子，殊不知这样做对宝宝的身体健康极为不利。

宝宝长久在灯光下睡眠，对视力发育大大不利。

眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛持 续不断的刺激，使眼球和睫状肌得不到充分的休息，极易对发育中的宝宝 造成视网膜损害。

婴幼儿长久在灯光下睡觉，会导致睡眠质量差。 

任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会 使婴幼儿躁动不安、难以入睡。长时间睡在灯光下会影响他们的大脑网状 激活系统，使其昼明夜暗的规律受到干扰，使宝宝们每次的睡眠时间缩短 ，睡眠深度变浅而容易惊醒。

开灯睡觉还易催熟孩子。

因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜 间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑素，这种激素在深夜11点至次 日凌晨分泌最旺盛，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制或停止分泌 。儿童若受过多的光线照射，会减少松果体褪黑素的分泌，引起睡眠紊乱 后就可能导致激素提前分泌，从而导致性早熟。