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文章出处：http://newpaper.dahe.cn/dhjkb/html/2012-11/27/content_816410.htm?div=-1

医学指导：郑州市骨科医院小儿骨科主任医师 程富礼

不当使用枕头，影响头颅发育

为了给孩子睡一个好头形，新手爸妈们各出奇招：有的给孩子枕一个小枕头，有的给孩子使用定型枕，有的让孩子枕本书；有的在孩子一出生就开始用枕头，有的是在几个月后开始用，有的认为宝宝太小，不需要用枕头，就一直没用。而据中国生育协会组织的一项全国普查表明，我国婴幼儿因枕头使用不当造成很多不利影响，统计发现，造成婴幼儿头颅变形为偏、扁、尖等不良形状的高达80%，导致睡眠障碍的近60%。

到底宝宝需要用枕头吗？多大开始用比较好？究竟该选择什么样的枕头呢？记者采访了郑州市骨科医院小儿骨科主任医师程富礼。

宝宝3个月大，开始用枕头

“说起宝宝用不用枕头的问题，我还真没有系统研究过，但从小儿的头部和脊椎发育来说，枕头对婴幼儿还是很重要的。”程富礼说，选择一款好的宝宝枕头，不仅能对宝宝的颈椎起到很好的保护作用，还可以对宝宝的头部起到定型作用。

刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松弛，加之婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面上，因此，他们没有必要使用枕头。然而，现在不少家庭使用的床垫比较软，儿童床也铺得很软，所以，刚出生的宝宝枕低一点的枕头也无妨。一般来说，3个月以内的宝宝，可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头。

宝宝3个月大的时候，开始学习抬头，脊柱也开始向前呈自然的生理弯曲，不再是直的了，同时随着躯体的发育，宝宝的肩膀渐渐变宽，此时宝宝就要开始使用枕头了。如果不使用枕头，宝宝有可能因为头位偏低而影响睡眠和脊柱的正常发育。

随宝宝成长，不断调整枕头高度

要让宝宝睡得好，保证头部血液循环和头颈部的正常发育，选择合适的宝宝枕头是很重要的。枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度要与宝宝颈椎的弯曲度相适应。宝宝出生3个月后，一般选用4厘米左右高的枕头就可以了，枕头长度略大于宝宝的肩宽，枕头宽度要和宝宝的头长相等，以后随着宝宝年龄的增长，随时调整枕头的高度。这个高度的标准，就是宝宝躺在枕头上以后，头和身体保持平衡，而不会出现头部下沉或抬高的不舒服状态。

枕头软硬应适中，枕头过软起不到支撑头部的作用，还可能因为透气性差而造成宝宝窒息；小儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，容易造成头颅变形或一侧脸大、一侧脸小，影响外形美观。

这几年市场上兴起了一种婴儿定型枕，这是一个不错的选择。婴儿定型枕有一个凹坑，可以有效防止宝宝的头部来回转动，对宝宝的颈椎也没有任何的压迫感，利于宝宝的成长发育和头部的血液循环。该款枕头最重要的作用还是防止宝宝偏头的发生，对于纠正宝宝的偏头、平头也有很显著作用。