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文章出处：http://edu.people.com.cn/GB/4941055.html

医学指导：中国中医科学院北京望京医院内科主任医师 王泽民

捂太多抗寒能力下降 穿衣服比大人多一件

进入深秋，早晚骤降的气温已经开始让人感到些许寒意了。于是，生怕孩子着凉的妈妈们，给孩子白天加衣服、晚上盖厚被，呵护备至。但奇怪的是，越这样，越出问题，宝宝偏偏感冒了。怎么会这样？对此，中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民解释说，宝宝感冒可能并不是因为穿少了，而是因为穿多了，免疫力下降导致的。

捂多了，易得病

王大夫告诉记者，孩子的抵抗力是在逐渐适应冷环境的过程中得以提高的。如过早过度保暖，身体对寒冷环境适应能力就会下降，进而导致抵抗力下降。因此，一旦孩子有了手心干热的表现，就要引起注意。因为这可能是他们抵抗力下降的表现，很容易出现呼吸道感染。

此外，孩子太小时，不会像大人一样，知道出汗、不舒服，需要减少衣物。他们就算热了也不懂得表达，只能熬着。长期如此，容易使宝宝体温升高，水分流失增多。如补充不够及时或不足，就可能造成“脱水”。

穿衣只比妈妈多一件

那么，宝宝到底该穿多少衣服呢？王大夫表示，秋天是天气由暖转凉的季节，温度虽低却又不是太冷，正好适宜对宝宝进行耐寒锻炼。所以，不妨让他们冻着点儿。

首先，宝宝的穿着应和大人一样，只要手暖、脚暖、不出汗，对他们来讲就是最舒服的了。如果实在不好衡量，还有一个简单的标准，那就是除了夏天以外的其他季节，只要保证宝宝的衣服比妈妈多一件就好了。

具体来说，可以在早晨起来时，先看一下天气，和前一天做个比较。如果没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。因为如果早晨起来穿得多，到感觉热时再脱下，就很容易令宝宝感冒。穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝宝增加衣物。

其次，要坚持让孩子进行户外活动，特别是在秋日的清晨，适当让他们暴露于冷环境中，提高孩子的抗病能力，并调节他的反应灵敏度。需要注意的是，宝宝运动时穿衣要比不活动时适当少一些。如果穿多了，千万不要马上脱，一定要等到汗自然干了，再脱掉一件衣服，让宝宝去玩。

新生宝宝有例外

当然，以上所说的，主要还是针对大一点（比如会跑会跳以后）的孩子。如果是新生宝宝，还应该有所区别。

空军总医院妇产科主任医师沈婉英告诉记者，新生宝宝的体温调节中枢发育不完全，保温和散热功能都较差，因此需要根据室内温度及变化适时调整衣着和保暖方法。一般来说，根据天气预报、气温变化、自己的感觉，有计划地给宝宝增加衣服即可。

专家简介：王泽民 主任医师、中医世家

出处：http://www.wjhospital.com.cn/expert.php?id=63

毕业于河北医科大学中医系，擅长中西医结合治肿瘤、脾胃病、血液病、睡眠障碍、糖尿病、内科杂病。