小儿推拿医生教你7招小儿家庭保健推拿
《当代生活报》
2010年11月9日
文章出处:http://epaper.gxnews.com.cn/ddshb/html/2010-11/09/content_1720584.htm
医学指导:广西中医一附院仁爱分院(广西中医学院专家楼)小儿推拿科主任 李海娟
(李海娟医生在小儿按摩网提供咨询服务)
8岁以下孩子身体抵抗力比较弱,如何保健?爸爸妈妈请看过来——
“医生,我这样捏对吗?”“我这样揉,是不是力度太大了,孩子老哭?”“我搓得儿子不断地叫舒服,是不是就算按摩到位了呢?”……日前,在广西中医学院专家楼小儿推拿科,记者见到10多个爸爸妈妈正跟着医生们学小儿保健推拿。该科室主任李海娟认为,小儿家庭保健推拿是普及传统中医的“治未病”做法,值得推崇。如果爸爸妈妈学会了,在家经常给孩子做保健推拿,在提高孩子身体抵抗力的同时还可以密切亲子关系。
1、治疗:小孩常发烧 推拿5天康复
日前,记者在广西中医学院专家楼小儿推拿科见到了6岁女孩蕊蕊,她因为便秘,正在接受医生针对性的治疗推拿。
“我喜欢按摩啊,每次按摩完,我就精神了,就想去玩啊!”蕊蕊边给医生揉肚子边笑着对记者说。蕊蕊妈妈说,蕊蕊从小就常感冒发烧,吃药打针多,产生了耐药性,病时越拖越长。“后来,我干脆带她来做保健推拿,做了2年,孩子身体好了很多。曾经有一次孩子发烧40℃,我只给她吃退烧药,并配合医生的小儿推拿,第三天就降到了38℃,第四天降到37℃,第五天体温就恢复正常了。”
宁女士也带着7个月的儿子来学习保健推拿,“我在家学着给儿子推拿了2个月,孩子拉肚子的毛病没了,气色好了,人也变精神了。”
2、跟学:7种小儿家庭保健推拿手法
李海娟告诉记者,小儿的家庭护理不外乎是吃好、睡好,中医小儿保健推拿,不仅可以增强孩子的身体抵抗力,还可以使其增进食欲,促进血液循环,甚至可以治疗小儿拉肚子、遗尿、夜啼、咳嗽等疾病。
在此,李海娟在这里给爸爸妈妈们介绍了7种小儿家庭保健推拿的详细手法,大家不妨学一学。
3、提醒:孩子洗澡后按摩至入睡最好
李海娟提醒爸爸妈妈,以上这套小儿家庭保健推拿手法适合8岁以下儿童,可以每天推拿一次,要注意以下几点:
首先,不要在做小儿推拿前给孩子吃得太饱,七分饱就可以了;其次,避免让孩子着凉,秋冬季节最好开着暖气或暖风机、取暖器给孩子按摩,爸爸妈妈应用热水洗过手后给孩子按摩;第三,孩子洗完澡后,按摩孩子30分钟,直至其入睡状态最好,可配合和促进孩子睡眠,不主张在孩子进入睡眠状态下开始按摩;第四,手法适当,不宜过重,视孩子的承受力而定,慢慢摸索适合孩子的力度;第五,一定要使用按摩油,菜籽油、橄榄油是首选,BB油也可以,但是易让孩子过敏。
李海娟最后强调,如果孩子生病,还是要到医院就诊,让医生辨证施治。
1、揉腹
手法:爸爸妈妈用手掌的掌根和掌面,沿孩子的肚脐周围4寸上下左右打圈圈,顺时针和逆时针各揉1分钟(约60圈)。
功效:促进肠胃吸收和消化。
2、按“三关”
手法:爸爸妈妈用大拇指,或食指和中指的前臂桡侧端,从孩子的腕关节推上肘横纹,推100-200次,将孩子的左右手各推一次。
功效:补气血,增强身体抵抗力。
3、旋推“脾经”
手法:爸爸妈妈用大拇指旋推孩子的大拇指第一螺纹面,顺时针旋推100次,将孩子的左右手各旋推一次。
功效:健脾胃。
4、旋推“肺经”
手法:爸爸妈妈用大拇指旋推孩子的无名指第一螺纹面,顺时针旋推100次,将孩子的左右手各旋推一次。
功效:补肺。
5、旋推“肾经”
手法:爸爸妈妈用大拇指旋推孩子的小指第一螺纹面,顺时针旋推100次,将孩子的左右手各旋推一次。
功效:补肾。
6、搓背脊
手法:爸爸妈妈用手掌的小鱼际或掌根,从孩子的臀部(尾骶部)到脖子以下(项枕部),从下往上搓整条背脊骨,搓40-50次,至发热。
功效:补阳气。
7、捏“脊”
手法:一种方法是爸爸妈妈用拇指指腹与食指、中指指腹对合,挟持肌肤,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向项枕部推移。另一种方法是爸爸妈妈手握空拳,拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合,挟持肌肤,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻动,食指向前推动,边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据术者的习惯和使用方便而选用。
具体做法是:用两手沿脊柱两旁,由下而上连续地挟提肌肤,边捏边向前推进,自尾骶部开始,一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴,也可延至风府穴)。重复3~5遍后,再按揉肾俞穴2~3次。一般每天或隔天捏脊1次,6次为一个疗程。慢性疾病在一个疗程后可休息1周,再进行第二个疗程。
李海娟说,此按摩手法较难掌握,因此,请爸爸妈妈在医生的指导下进行按摩。体质较差的小儿每日按摩次数不宜过多,每次时间也不宜太长,以3-5分钟为宜。脊柱部皮肤破损,或患有疖肿、皮肤病者,不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。
功效:疏通经络,调整阴阳,促进气血运行,改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用。
专家简介:李海娟 小儿推拿科主任、主治医师
1995年毕业于广西中医学院医疗系针推专业。
擅长小儿常见病的推拿治疗:如小儿感冒、发热、反复咳嗽、腹泻、便秘、厌食、呕吐、遗尿、小儿哮喘、小儿脑瘫、小儿肌性斜颈、斜视、假性近视等,以及小儿保健推拿、提升机体免疫力等。
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