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文章出处：http://press.idoican.com.cn/detail/articles/20081226037B77/

作者：广州中医药大学第一附属医院肾内科主治医师 张秋霞

几个晚上，女儿不时在梦中醒来，叫嚷几声后倒头又睡。凑近女儿熟睡的小脸，便可闻到她呼吸时呼出的口臭味儿。想来，这段时间女儿胃口特好，午餐和晚饭时饭菜能吃一大碗。奶奶向来怕她吃肉少，总尽量多喂肉。她也无妨，喂啥吃啥，吃得乐呵呵。而且，那天在芳村吃羊肉锅，那儿的羊肉十分鲜嫩美味，女儿吃得停不住嘴，不住地喊要吃羊肉，我们大人也顺着她。想必是肉吃多了，而且温燥食物也吃多了。

中医认为，口臭是由于胃热或食积所致。胃热的孩儿表现为舌红苔黄腻、大便干结、小便黄赤，或伴有烦躁和睡不安稳等症状。而食积则与饮食不节、喂养不当有关。这些小孩表现为长期食欲不振而面黄消瘦。

口臭，自己也会难受，只是小孩不懂表达。我马上让奶奶买来胡萝卜两根，削皮洗净切块；荸荠5个，削皮洗净；再加瘦肉50克，清水800毫升，慢火煮成一碗水放入水杯中。

汤品推荐

1、胡萝卜荸荠瘦肉水

胡萝卜荸荠瘦肉水颜色淡黄澄澈，味道甘润可口，女儿十分爱喝，小手端起水杯一古脑儿就喝光了。每天一次到两次，连续喝三天后，口臭消失了，晚上睡觉也安稳了。这些汤、粥价廉且简单易做，妈妈们不妨试一试。

胡萝卜性味甘、平，有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用；而荸荠性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴之功。故胡萝卜荸荠瘦肉水具有清热解毒、生津益胃的效用，十分适合口臭、便秘的胃热孩儿服用。

2、胡萝卜玉米粥

食积口臭者，可服食胡萝卜玉米粥。胡萝卜两根，粳米50克。将胡萝卜洗净切片，与玉米、粳米同煮为粥。该粥具有宽中下气、消积导滞的功效，尤适用于小儿积滞、消化不良者。

专家简介： 张秋霞 主治医师

出处：http://online.gztcm.com.cn/online/InfoPage/DoctorIntro.aspx?id=5e14e677-6bb9-43d3-906f-d307f10ec40b

1996年本科毕业于广州中医药大学后主要从事重症监护和急诊工作，2002年继续就读中医内科学肾病专业的硕士研究生，2005年获得硕士学位。有扎实的理论基础和较丰富的临床实践经验，擅长治疗肾病等内科疾病。