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小儿健脑保健推拿法

概 要 介 绍
婴幼儿时期是人的智能发育最快速的时期。出生之后的3年是人一生中脑实质增加最快、脑细胞分化最快的时期,脑发育比身体其他部分的发育快许多。要提高儿童的素质就必须在脑细胞发育最快速的婴幼儿期来做。如果能在这段时间内,调整饮食结构、进行食疗保健之外,同时进行小儿健脑保健推拿,发展宝宝触觉和运动神经,增长脑细胞,促进儿童智力发育,让孩子更聪明。
主 要 选 穴
肝腧(shù)、脾腧等
视 频 内 容
包含揉肝腧、按揉脾腧等共9段视频。解说词包括穴位位置、操作手法、穴位的功用、主治、应用以及注意事项。

观看“小儿健脑保健推拿法”主题视频需扣除10点(即收费10元,在扣点/收费后的6个小时内可以循环观看)。

养 护 小 贴 士
具有健脑作用的食物:
1、胡萝卜素:富含胡萝卜素的食物有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等。
2、维生素A:最佳食物有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等。
3、维生素B:最佳食物有香菇、野菜、黄绿色蔬菜、坚果类等。
4、维生素C:最佳食物有红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类、黄绿色蔬菜等。
5、维生素E:最佳食物有甘薯、莴苣、肝、黄油等。
6、钙:最佳食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
7、蛋白质:最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼贝类等。
8、不饱和脂肪酸:最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他产品和坚果类等。
推 荐 文 章
《联合早报》(新加坡)
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